Szorongás

A következő szorongásos zavarokkal foglalkozik a mai pszichiátria és pszichológia:

Agorafóbia

A beteg nem szívesen hagyja el az otthonát, irtózik a tömegtől és azoktól a helyektől és helyzetektől, ahonnan érzése szerint nehéz lenne elmenekülni.

Szociális fóbia

A leggyakoribb fóbiás betegség. A generalizált szociális fóbiában szenvedő minden, emberekkel kapcsolatos szituációban irracionális szorongást érez, ellentétben a körülírt szociális fóbiával, ahol ez csak egyes szituációkra korlátozódik.

Specifikus (izolált) fóbia

Bizonyos tárgytól vagy élőlénytől való intenzív szorongás, félelem.

Pánik szindróma

A betegre a pánikroham több esetben és látszólag ok nélkül csap le, halálfélelemmel, nehézlégzéssel és mellkasi fájdalommal jár. Jellemző még a menekülési kényszer érzése a rohamok jelentkezésekor, a verejtékezés, a reszketés és a kontrollvesztéstől való félelem. Gyakran jár együtt más pszichés betegségekkel: az agorafóbiával, a depresszióval és a szociális fóbiával.

Generalizált szorongás-szindróma

A generalizált szorongás szindrómában szenvedő betegesen aggódik. Ennek intenzitása, gyakorisága és időtartama aránytalanul nagy, ill. hosszú ahhoz az eseményhez képest, melytől a beteg fél. Abban különbözik a többi szorongásos kórképtől, hogy az élet szinte valamennyi területére kiterjedő szorongás, aggodalom jellemzi.

Kevert szorongásos-depressziós szindróma

Ez esetben a depresszió és a szorongás tünetei egyaránt előfordulnak. Aggodalmaskodás, fáradékonyság, ingerlékenység jellemzi, a beteg gyakran elsírja magát és nem csak reménytelennek érzi a jövőt, hanem az esetek nagy részében azt feltételezi, hogy a lehető legrosszabb dolog fog történni vele.

Kényszerbetegség

A kényszerbeteg ember folyamatos szorongáskeltő gondolatoktól vagy rögeszméktől szenved és hajlamos a rituális és kényszeres cselekvésekre. A beteg képtelen kontrollálni ezeket az érzéseket és rituálékat, ezért cselekedetei állandóan ismétlődő mintázatának rabjává válik.

Akut stressz reakció és poszttraumás stressz szindróma

Rendkívüli fizikai, vagy lelki megterhelés váltja ki. A tünetek azonnal, vagy a stresszhatást követő igen rövid időn belül jelentkeznek és a stressz megszűnte után gyorsan csökkennek és néhány nap, maximum néhány hét alatt megszűnnek. A lelki traumát a beteg gyakorta átéli gondolatban, álmaiban.

Alkalmazkodási zavarok

Az alkalmazkodási zavart is általában a stressz váltja ki. Főbb jellemzői: depresszió, szorongás, sok esetben keveredve egymással, továbbá viselkedészavar, ami a leggyakrabban agresszív viselkedést jelent.

Természetesen rengeteg szervi probléma van, melynek eredete szintén a szorongásra, stresszre vezethető vissza, ilyen pl. a gyomorfekély.

A szorongásos zavarok mára sajnos már népbetegséggé nőtték ki magukat, minden ötödik embernél diagnosztizálható valamilyen szorongásos kórkép.

A boldog, kiegyensúlyozott gyerekkor nagyon fontos feltétele az egészséges lélek kialakulásának. Fontos, hogy a gyerekek megtanuljanak állandó félelem nélkül élni és, hogy ne veszítsék el azonnal önbecsülésüket, ha nem tudnak minden elvárásnak megfelelni. Hiszen kivétel nélkül mindegyik betegség okai között szerepel az önértékelés zavara és a félelem.

Rendkívül meghatározó ezen kívül a rendszeres mozgás, a felgyülemlett energia nagy része levezethető így, a legideálisabb, ha olyan sportot választunk, ami jó idő esetén a szabadban is végezhető.

Nem lehet eleget hangsúlyozni a pihenés jelentőségét sem. Sokan azt gondolják, hogy ezt napi pár óra alvással megoldhatják, pedig ez általában nem elég. Mára már rengeteg lehetőség van levezetni a feszültséget és megtalálni a kibillent egyensúlyt. Kis energiaráfordítással mindenki megtalálhatja a neki megfelelő technikát, amellyel lazíthat. A jógától az autogén tréningig, a thai chi-tól a meditációig számtalan olyan módszer létezik, melyek segíthetnek a hétköznapokban.

A kamilla- és orbáncfűtea, vagy némelyik gyógynövényből készült tabletta is képes oldani az enyhébb mértékű feszültséget.

Ha szorongásaink már nem kontrollálhatók és megkeserítik mindennapjainkat tanácsos szakemberhez fordulni. A mai pszichiátria a gyógyszeres kezelés mellett különböző terápiás módszerekkel igyekszik meggyógyítani a hozzáforduló betegeket.

EN