Hívja jósainkat most! 06 90 60 27 27
A hívás díja: 485 Ft/perc
 
Akciós bankkártyás fizetés 06 1 225 4141
Alapdíjas szám
 
 
Ügyfélszolgálat Telemedia Holding Kft. Info: 06 1 877 2509
Ezo-tippek

5 spirituális tipp, hogy könnyedén megbirkózz az ünnepekkel

Advent a készülődés időszaka, a Karácsony maga pedig az adakozásról és a szeretteinkkel töltött időről szól, ugyanakkor sok feszültség forrása is lehet. A pénzügyek, a család, a vendégek, az ajándékok, stb.

Ezek évről évre sok stresszt és nyugtalanságot okozhatnak. A jó hír az, hogy az ünnepeket nem kell kihívásnak tekinteni. Íme, 5 tipp, hogy átszellemülj és boldogan várd ezt az időszakot.

1. Az ajándékod legyen figyelmes és ne drága
A pénz az egyik legnagyobb stressz forrás ilyenkor, mivel elvárás, hogy megajándékozd a családtagjaidat és a barátaidat. Kedves ötlet megajándékozni a szeretteidet, de ha stresszt okoz, akkor mindig jusson eszedbe, hogy a szándék a lényeg, nem pedig maga az ajándék. Nem kell rá sokat költeni, a legújabb modellt megvenni valamiből, hogy lenyűgözz valakit, a lényeg csupán az, hogy az ajándékozás szívből jöjjön. Az egyik legolcsóbb és legszebb ajándék a saját kezűleg készített. Nagyszerű ötletek vannak, mint például a saját készítésű, névre szóló torta, a saját kezűleg öntött gyertya, vagy szappan, virág/pozsgás növények egyvelege, élelmiszerkosár, és így tovább.  Egy másik átgondolt ötlet, ha jótékonysági szervezetek, hátrányos helyzetű közösségek által készített ajándékokat vásárolsz.

Ünnepi stressz

2. Ha nem eszel meg bármit, egyél mielőtt vendégségbe mész

Egy másik stressz forrás maga az ünnepi menü. Ha próbálsz oda figyelni arra, hogy mit eszel, vagy éppen diétázol, akkor kényelmetlen lehet részt venned a karácsonyi összejöveteleken, ahol folyton csak étellel kínálnak. Először is ne hagyd, hogy más emberek étkezési szokásai megzavarjanak. Például ha vegán vagy, de a családod imádja a húst, kerülöd a tartósítószereket és a hozzáadott cukrot, a legjobb, ha most az egyszer figyelmen kívül hagyod ezeket. Ne aggódj amiatt, hogy a felszolgált étel nem felel meg az ízlésednek. Egyszerűen egyél, mielőtt vendégségbe mész, vagy vigyél ajándékba, olyan ételt, amit te is szívesen elfogyasztasz. Ha az emberek megjegyzik, hogy mi van a tányérodon, ne vedd sértésnek és ne mentegetőzz. Próbálj témát váltani. Az általános szabály, hogy más házában illik kegyesnek és hálásnak lenni, függetlenül attól, hogy mit tesznek eléd.

3. Tanulj meg elengedni
A család hatalmas kihívás elé állíthat, a különböző családi habitusok számos stressz forrással szolgálhatnak. Ha tudod, hogy egyes családtagok könnyen kihoznak a sodrodból, például a nagynéni rosszindulatú megjegyzései, akkor készülj fel lelkileg minderre. Nem tudjuk őket megváltoztatni, különösen az idősebbek szokásait, viselkedését, főleg, ha csak évente egyszer látjuk őket. A legjobb, amit tehetsz, hogy elengeded a füled mellett a megjegyzéseiket, viselkedésüket. Képzelj magad köré egy ragyogó aranypajzsot, amely segít megőrizni a nyugalmadat. Ha problémád van bizonyos családtaggal, baráttal és éppen most világosodtál meg, akkor ne a karácsonyi ebéd alatt beszéld meg vele. Az ünnepek mindenki számára stresszesek, legyél könyörületes és megbocsájtó.

4. A fontos dolgokra koncentrálj
Ha a karácsony rémálom számodra, fogadd meg, hogy most másként lesz. Ennek az időszaknak, élvezetesnek és szórakoztatónak kell lennie. Az ünnepi időszak arról szól, hogy találkozunk rég nem látott ismerőseinkkel, köszönetet mondunk az elmúlt évért. Itt az ideje megünnepelni a győzelmeket, elfelejteni a kudarcokat, gondoskodni másokról és támogatni a rászorulókat. Mindenkinek más fontos az ünnepekben, ezért tartsd szem előtt, hogy mi az, ami számodra lényeges, de mások érzéseit is tartsd tiszteletben. Összpontosíts a lényegre, nézd más szemszögből a dolgokat, jobban kezelheted így a stresszt.  Az ajándékok hangsúlyozása, régi sérelmek felhozása nem helyén való, próbáld meg élvezni ezt az időszakot.

5. Végy mély levegőt!
Az utolsó, ám semmiképpen sem elhanyagolható tipp az, hogy lélegezz. Ha úgy érzed, hogy stresszes és feszült vagy, esetleg túlterhel az egész ünnepi mizéria, vegyél egy mély levegőt. Lélegezz be, miközben 4-ig számolsz, tartsd bent 4-ig, majd lélegezz ki szintén 4-ig számolva. Ismételd meg néhányszor ezt a ciklust, garantáltan megnyugtat és felfrissít.

Az ünnepek célja, hogy élvezd a szabadságot, szórakozz és hagyd, hogy a fölösleges stressz leolvadjon rólad. 
 
Ajánlott tanácsadók
Mester jós
Zsóka
Kivételes asztrológus gyerekekkel kapcsolatos ügyekben. Asztrológiával, számm... Bővebben
Telefonszám:
 
Mellék:
A hívás díja:
485 Ft/perc
 
 
Mester jós
Ibolya
Asztrológus. Munkája célja, hogy a szabad akaratot is figyelembe véve segítse... Bővebben
Telefonszám:
 
Mellék:
A hívás díja:
485 Ft/perc
 
 
Mester jós
Emma
A kártya számomra egy végtelen-féktelen szerelem, egy tavaszi áradat, egy ten... Bővebben
Telefonszám:
 
Mellék:
A hívás díja:
485 Ft/perc
 
 
Mester jós
Bertalan Kata
Léleklátó, gyógyító, spirituális oktató, a keleti bölcsek útján jár. A szelle... Bővebben
Telefonszám:
 
Mellék:
A hívás díja:
485 Ft/perc