péntek, 2025. december 26.
Ha van egy megszokott edzésterve, akkor érdemes lenne felturbózni egy kicsit, ugyanis az ünnepek alatti habzsolástól nincs túl jó formában, és a hétköznapi fizikai megterhelés többet fog ártani, mint javítani. Ha nincs semmiféle rendszeres rutinja, akkor mindenképpen el kell kezdenie. Még akkor is, ha valami olyan apróságról van szó, mint például egy esti séta, vagy a lépcső használata a lift helyett, ez nagy változást jelenthet ma a közérzetében.
Szeretné tudni: "Mi lenne a legjobb lépés a fizikai és mentális jólétem érdekében a következő hetekben?" Stella megmondja és jó tanácsot ad. Hívja őt most a
06 90 602 361 (990 Ft/perc) vagy kedvezményesen a
06 1 877 9461 telefonon, a melléke 456.