Az előrejelző álmok nem ritkák, de mit tudunk kezdeni velük?
Sokan legyintenének, hogy előrejelző álom nem is létezik! Pedig bizonyára Önnel is előfordult már, hogy utólag megesküdött volna, hogy egy adott szituációt előre megálmodott. Ugye?
Álmaink komunikálnak velünkAnnak érdekében, hogy megértsük, hogyan kommunikálnak álmaink velünk, először meg kell értenünk, milyen típusú álmok léteznek. Íme, néhány gyakori álomtípus:
Tiszta álmok, tudatos álmok
A tudatos vagy tiszta álmok során tisztában vagyunk azzal, hogy éppen álmodunk, az ébrenlét és az álom határán létrejövő köztes tudatállapot. Bizonyára Önnek is ismerős az az érzés, amikor az éjszaka folyamán egyszer csak ráeszmél: „Várjunk csak, hiszem ez csak egy álom!”. Az emberek többsége ilyenkor azonnal „felébreszti magát”, míg mások tudatosan dolgoznak azon, hogy képesek legyenek az álomban maradni. Napjainkban a tudatos álmodás nagyon népszerű az emberek körében, számos olyan foglalkozáson és előadáson lehetőségünk van részt venni, amelyek a tudatos álmodás gyakorlatának elsajátítását segítik. A tudatos álmok segítségével aktív résztvevője lehet saját álmainak, így lehetősége nyílik személyiségének alaposabb megismerésére, képességeinek kibontására és a spirituális fejlődésre.
Rémálmok
A rémálmok olyan álmok, amelyek kellemetlen élményekkel árasztanak el minket, gyakran olyan szinten képesek felzaklatni, hogy azonnal felriadunk. A rémálmok minden esetben a való élet traumáiira és helyzeteire reagálnak. Annak ellenére, hogy kivétel nélkül minden embert kifejezetten rossz érzéssel töltenek el, a rémálmok valójában jó célt szolgálnak: arra próbálják meg felhívni a figyelmünket, hogy valamit figyelmen kívül hagytunk vagy elutasítottunk egy adott élethelyzetben. A kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb, rendszeres rémálomban szenvedő embernek családi problémái vannak. A rémálmok mindig azokra a félelmekre mutatnak rá, amelyeket fel kell ismernünk és szembe kell néznünk velük. A tudatalatti ilyen módon figyelmeztet minket.
Visszatérő, ismétlődő álmok
Az ismétlődő álmok gyakran eltérő történet vagy téma formájában jelentkeznek, de mindig egy sémára épülnek fel. Ezek az álmok lehetnek pozitívak is ugyan, de az esetek többségében mégis rémálmokként jelentkeznek. A megismétlődése arra utal, hogy az álomban ábrázolt konfliktus megoldatlan maradt vagy figyelmen kívül hagytuk. Amint megtaláljuk a megoldást a problémánkra, az ismétlődő álmok azzal meg is szűnnek.
Gyógyító álmok
A gyógyító álmok az álmodó egészségére vonatkozó üzenetekkel szolgálnak. Az ókori görögök ezeket az álmokat „prodromális” álmoknak nevezték. Sok álomszakértő véli úgy, hogy az álmok segíthetnek elkerülni az esetleges egészségügyi problémákat vagy elősegíteni a testi-lelki gyógyulást, betegségek vagy például gyász esetén. Több kutatás is felfedezte, hogy asztmás és migrénes betegeknek egy bizonyos típusú álma van egy-egy roham előtt. A test az álmok révén képes kommunikálni az elmével. Az álmok így még azelőtt árulkodhatnak egy jövőbeni problémáról, mielőtt annak bármilyen fizikai tünete megjelenne. Az álmok nyelvének megértése így felbecsülhetetlen korai figyelmeztető rendszerként szolgál, tájékoztat, tanácsol és segíti a gyógyulást.
Profetikus álmok
A profetikus, vagy más néven prekognitív, előrejelző vagy jós álmok, azok az álmok, amelyek látszólag előre jelzik a jövőt. Sokan talán nem hisznek benne, holott számtalan elmélet bebizonyította már ezek létezését. Az egyik racionális magyarázat az lehet, hogy az álom során az elme képes összegyűjteni azokat az információkat és megfigyeléseket, amelyeket általában napközben figyelmen kívül hagyunk vagy nem veszünk komolyan, holott következményekkel járnak. Más szóval, az alvó elme és a tudatalatti pontosan tudja már azelőtt, hogy mi fog történni, mielőtt az éber agy tudatosan összeállítaná az azonos információkat. A profetikus álmokon belül több altípust is megkülönböztethetünk:
- Jelenések, látomások
Ezekben az álmokban elhunyt szerettek és emberek jelennek meg azzal a céllal, hogy valamilyen fontos üzenetet adjanak át.
- Tisztánhalló álmok
Ilyenkor olyan hangokat vagy zajokat hallani, amelyek jól kivehetők és világosan hallhatók, forrásuk azonban gyakran nem ismert, mintha a semmiből jönnének. Fontos figyelni az üzeneteikre.
- Tisztánlátó álmok
Azok az álmok, amikor olyasvalamiről szoktak álmodni, ami éppen a való életben történik. Például egy repülőgép-szerencsétlenségről álmodik valaki és másnap megtudja, hogy tényleg történt egy ilyen baleset azidőtájt vagy nagyon közel ahhoz, amikor ez az álma volt. Ezekben az esetekben az álmodó tudatosság nélkül képes a lelki hangolódásra és az aktuális esemény észlelésére.
- Empatikus álmok
Az ilyen fajta álmokban úgy érezheti az ember, hogy egy adott esemény mélyen megérinti, de nem tudja, hogy pontosan miért. Mély érzéseket és érzelmeket élhet át az álom során. Általában családok, párok és nagyon közeli barátok esetében fordul elő.
- Megosztott álmok
Ha az álmodó és egy hozzá közelálló személy ugyanazt álmodja éjszaka, akkor megosztott álmot tapasztaltak. Az ilyen álmok az egymáshoz való rendkívül szoros kapcsolat miatt következnek be. A kölcsönös álmok tervezhetők, ami azt jelenti, hogy megfelelő szakértő bevonásával két ember képes aktívan együttdolgozni egy álom-forgatókönyv vagy cél elérése érdekében. Ez egy rendkívül hatékony terápiás módszer a kommunikáció javítására és a bizalom kiépítésére. A kölcsönös álmok ettől függetlenül persze spontának is spontának lehetnek.
- Telepatikus álmok
Ezek az álmok olyan üzeneteket szállítanak, amelyeket az álmok birodalma közvetít. Ily módon lehetősége nyílik belelátni más gondolataiba. A leggyakrabban ezen álmok szereplői is a hozzánk igazán közel álló személyek.
- Figyelmeztető álmok
Ahogy az elnevezése is mutatja, ezek az álmok jövőbeli, rossz dolgok bekövetkezését vetítik előre. Céljuk, hogy lehetőséget adjanak a végkimenetel megváltoztatására.
Jelző álmok
A jelző álmok a mindennapi élet során felmerülő problémák megoldásában és a döntések meghozásában adnak segítséget.
Epikus álmok
Az epikus álmok (más néven nagy álmok, kozmikus, emlékezetes és nevezetes álmok) olyan mély benyomást gyakorolnak, annyira lenyűgözőek és élénkek, hogy egyszerűen képtelenség nem tudomást venni róluk. Az ilyen álmok részletei évekig tisztán bennünk maradnak, mintha csak tegnap este álmodtuk volna. Ezek az álmok azon kívül, hogy rendkívül szépek, sok archetipikus szimbólumot tartalmaznak. Amikor egy ilyen álomból ébred fel, úgy érezheti, hogy valami mély vagy csodálatos felfedezést tett saját magával vagy a világgal kapcsolatban. Olyan, mint egy sorsfordító élmény.
Progresszív álmok
A progresszív (folyamatos vagy folytatásos) álmok akkor fordulnak elő, amikor az előző éjszaka álma másnap folytatódik. Mindig ott folytatódik, ahogy előzőleg félbeszakadt az ébredés miatt. Ezek az álmok problémamegoldó álmok, amelyek segítenek feltárni egy helyzet különböző lehetőségeit, és a problémára, helyzetre vagy kapcsolatra vonatkozó különféle megközelítéseket.