A tyúktojás hasznos tulajdonságait már többször megkérdőjelezték, ugyanis sok rosszat lehetett hallani róla. Ám most bebizonyosodott, hogy egyedülálló összetételének köszönhetően mégiscsak sok hasznos lehet az emberi test számára. Összegyűjtöttük néhány új vizsgálat eredményét a tyúktojás emberi szervezetre gyakorolt hatásairól, és kiderült, hogy napi 2-3 tojás az optimális napi fogyasztás.
A kolin védelmezi az agyat
A foszfolipidek, amik biztosítják az agysejtek normál kommunikációs folyamatait, kolinból állnak. Klinikai kutatások bizonyítják, hogy ez a bizonyos vitamin az agy egyik legfontosabb építőeleme. Napi 2 tojás elfogyasztása esetén a szervezet elegendő tápanyaghoz jut, ami azért is hasznos, mert a kolin elégtelensége a memória csökkenésével jár.
A lutein védelmezi a látást
Egy új kutatás szerint a tyúktojás gazdagon tartalmaz luteint, ami a tiszta és éleslátásért felelős. Amennyiben ebből nincs elég a szervezetben, a szemben olyan változások alakulnak ki, melyek végül visszafordíthatatlan látásromláshoz vezetnek.
A D-vitamin segíti a kalcium felszívódását
Ha felkínálod valakinek a választást, hogy vagy megiszik egy kanál halolajat, vagy elfogyaszt egy főtt tojást, a nagy többség valószínűleg az utóbbit fogja választani. Különösen akkor, ha megtudják, hogy a tojás D-vitamin tartalma ugyanannyi, mint a halolajé. Sőt, a tudósok megtalálták egy módját annak, hogyan növeljék a tojásban lévő D-vitamint - a tyúkoknak különleges tápszer kiegészítést adnak. A D-vitamin segíti a kalcium könnyebb és hatékonyabb felszívódását, ráadásul megerősíti a csontokat és a fogakat.
A B-vitamin óvja a bőrt, a hajat és a májat
A biotin, a B12 vitamin és az emészthető, tápláló fehérjék hozzájárulnak a haj megerősödéséhez, és az egészségesebb bőrhöz. A tojás által tartalmazott foszfolipidek segítik a májat a mérgező anyagok kiválasztásában.
Csökken a szív- és érrendszeri betegségek esélye
A korábbi véleményekkel ellentétben az új kutatások igazolják, hogy a tojásokból származó koleszterin kiegyenlítődik a foszfatidokkal, így az nem jelent veszélyt az egészségünkre nézve, és karban tartja a test saját koleszterintermelését is. Ráadásul a tojásban lévő Omega-3 zsírsavak csökkentik a triglicerid szintünket, tehát csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét is.
Beindul a fogyás
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ha az alacsony kalóriatartalmú diétát azzal kombináljuk, hogy reggelire bekapunk egy tojást, kétszer olyan gyorsan kezdenek el leolvadni rólunk a kilók. Az ilyen reggelik hosszú időre biztosítják a jóllakottság érzését, így kevesebbet fogyasztunk a nap folyamán.
Csökken a rák kialakulásának kockázata
A kolin, ami szükséges az agy megfelelő működéséhez, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát is. Egy kutatás eredménye szerint, azok a nők, akik kamaszkorukban napi szinten fogyasztottak tojást, 18%-al kisebb eséllyel lesznek később rákosak.
Hasznos, ha gyermeket terveztek
A B-vitamin a szexuális hormonok kialakításában is szerepet játszik. A B9 vitamint folsavnak is nevezik; segítségével a vörösvértestek és a magzat agyi hálózata is kifejlődik, és a születendő gyermek kevesebb eséllyel lesz később visszamaradott. Ezért fontos a B9 vitamin azok számára, akik tervezik a gyermekvállalást. 1 tyúktojás 7,0 mikrogramm vitamint tartalmaz.
Lelassulnak az öregedési folyamatok
Ezt a tényt holland tudósok bizonyították: a 35 és 40 év közti nők 87%-ának eltűntek az öregedés jelei a bőrükről, illetve a bőr visszanyerte rugalmasságát. A férfiaknál a szemkörüli ráncok jól láthatóan kisimultak.
Az egészség és a szépség, a testi-lelki jólét azok közé a dolgok közé tartoznak, amelyeket mindannyian készpénznek veszünk mindaddig, amíg valami miatt azok veszélybe nem kerülnek. És még ilyenkor sem egyszerű felismerni a tényt, miszerint segítségre van szükségünk.
A lelki egyensúly megborulásával nem szabad viccelni! Tisztánlátó képességgel rendelkező jósaink útmutatásával felmérheted, hogy melyek azok a területek, amelyekre fokozottan ügyelned kell, illetve betekintést nyerhetsz azokba a tényezőkbe, amelyek hatással vannak egészségedre és jólétedre. Egy számodra megfelelő jós segítségével, újra elnyerheted a testi-lelki egyensúlyt!
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!