Itt az újév. Ha tartjuk a szokást, ha nem, magában mindenki átértékeli ilyenkor az előző évben történteket, és igyekszik fogadalmat tenni a jövőre vonatkozóan, hogy mi az, amit folytatna és mi az, amit másképpen tenne. Ehhez azonban nélkülözhetetlen, hogy mentálisan is a lehető legjobb állapotban legyünk.