A zene az emberiség szívverése. Képes összekapcsolni bennünket idegen emberekkel, egyesít minket a dalban, meghatározza a kultúránkat, átsegít minket az ünneplésen és a gyászon egyaránt, testünket pedig mozgásra ösztönzi. De vajon a tánc javítja az egészségünket is?
Amikor testmozgásról beszélünk, általában az edzőteremben vagy szabadban való mozgást érjük alatta, és mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy a rendszeres edzés a test és az elme számára is rendkívül jót tesz. Ennek ellenére az ember hajlamos a mozgást nem örömként, hanem inkább valami kötelező rosszként, teljesítendő feladatként megélni.
Ilyenkor gyakran felmerül a kérdést, hogy létezik-e olyan megoldás a test átmozgatására, ami szórakoztató lehet minden korosztály számára, nem igényel utazást, különösebb felszerelést vagy anyagi költséget, ráadásul nem csak testileg, de lelkileg is jobban érezhetjük magunk tőle. Nos, a tánc pont ilyen! Mind a gyerekek, mind a tinédzserek, de még az idősebbek számára is ugyanolyan jótékony hatással bír, ráadásul, semmi másra nincs szükség hozzá, csak zenére.
Egy tangó a nappaliban?
Az aerob gyakorlatokat, különösen a táncot, a tudósok rendszeresen tanulmányozzák annak érdekében, hogy meghatározzák, milyen egészségügyi előnyökkel bír. A legfrissebb kutatások arra világítottak rá, hogy a rendszeres táncolás javítja az emlékezetet és csökkenti az időskorúak demenciáját. Egy másik tanulmány pedig arra mutatott rá, hogy a tangó például drámai mértékben növeli az egyensúlyt és a rugalmasságot.
Más kutatások a fogyókúrázók körében vizsgálták a tánc hatásait, és azt állapították meg, hogy a táncolás egy rendkívül hatékony eszköz a fogyásban és a jojó effektus elkerülésében. Ez a felfedezés azért is fontos, mert napjainkban egyre többen küzdenek az elhízással, ami, mint azt régóta tudjuk, jelentősen növeli a krónikus betegségek kockázatát. Készen állsz, hogy eldobd a süteményes dobozt, és megtedd az első lépéseket?
Nem te vagy a táncparkett ördöge?
Nos, ha eddig azt hitted, hogy két ballábbal születtél, attól még nem kell lemondanod a tánc öröméről! Egyrészt, a ritmusérzék fejleszthető, másrészt, otthon, a nappalidban senki nem fog látni. Főleg, ha épp csak ringatod a fejed, és egy kicsit átmozgatod a lábad a kanapén ülve vagy fekve. Aztán, ahogy idővel egyre felszabadultabb leszel, jöhet a taps, a pörgések és akár be is kapcsolódhatsz a kedvenc dalaid éneklésébe.
A táncolás jótékony hatásait te is hamar meg fogod érezni, nem csak kevésbé leszel stresszes, de a hangulatod is garantáltan jobb lesz. Az introvertált, befelé forduló embereknek különösen jó eszköz lehet a tánc, hiszen közben nem kell beszélgetni és akár becsukott szemmel is ringathatod a tested. Ha pedig társaságkedvelő típus vagy, akkor bártan iratkozz be egy tánciskolába, akár egyedül is, hiszen így nem csak új barátokat szerezhetsz, de egyúttal a jobb egészségi állapotodról is gondoskodhatsz.
Ha kellemetlenül vagy esetlennek érzed magad a mozgás közben, esetleg szeretnéd néhány új lépéssel bővíteni a koreográfiád, rengeteg videót találsz az interneten, sőt, már olyan mobiltelefonos alkalmazások is léteznek, amelyek segítségével megtanulhatod a társastáncok lépéseit.
A táncolás mindezen túl pedig afrodiziákum, a kulcs a szerelmed szívéhez, és a szexuális étvágyat is fokozza. Lobbantsátok lángra a romantikát és adjátok át magatokat a szenvedély egyetemes nyelvének a testbeszéd által. Ráadásul, ezzel a szív- és érrendszereteket is erősíthetitek, úgyhogy tényleg megéri az esti bekuckózós, chips evéssel egybekötött filmnézést salsára cserélni!
Függetlenül attól, hogy egy szórakozóhelyen rázod vagy egy esküvőn lassúzol, tánc az elmédet is serkenti, fokozza a rugalmasságod, segít az izmaid fejlesztésében és a stresszt is csökkenti. Az pedig, hogy a libidóra is jó hatással van, már csak a hab a tortán!
Az egészség és a szépség, a testi-lelki jólét azok közé a dolgok közé tartoznak, amelyeket mindannyian készpénznek veszünk mindaddig, amíg valami miatt azok veszélybe nem kerülnek. És még ilyenkor sem egyszerű felismerni a tényt, miszerint segítségre van szükségünk.
A lelki egyensúly megborulásával nem szabad viccelni! Tisztánlátó képességgel rendelkező jósaink útmutatásával felmérheted, hogy melyek azok a területek, amelyekre fokozottan ügyelned kell, illetve betekintést nyerhetsz azokba a tényezőkbe, amelyek hatással vannak egészségedre és jólétedre. Egy számodra megfelelő jós segítségével, újra elnyerheted a testi-lelki egyensúlyt!
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!