Ugyan a kínai harcművészetek egyik ága, a tai chi inkább a belső harmónia megteremtést segíti, mintsem, hogy küzdelem során alkalmazzuk. A gyakorlatok elvégzése felszabadítja a feltorlódott energiákat.
A tai chi, vagy tai chi chuan több évszázados kínai harcművészet, mely ellentétben más keleti mozgásformákkal nem az izomerő fejlesztésére törekszik (bár önvédelemhez is alkalmas), hanem a belső harmóniát igyekszik megteremteni a test, a lélek és a szellem között. A hangsúly a belső erő, az emberi mivoltunk fejlesztésén van, ehhez pedig a chi, azaz az energia szabad áramlása szükséges. Ezt az energiát használják fel a különféle mozdulatok segítségével. A tai chi jelentése a „Legfelsőbb, Legvégsőbb Ököl”, eredete pedig egy ősi taoista mesterhez köthető: ő volt az első, aki lejegyezte, hogyan lehet ötvözni a taoista tanokat és a mozgásban végzett meditációt.
A tradicionális kínai orvoslás úgy véli, és mára ez bizonyított, hogy a tai chi gyakorlása nagymértékben befolyásolja fizikai és lelki egészségi állapotunkat. A kifinomult, lassú lépések minden egyes porcikánkra hatnak. A forgó és nyújtó mozgássorok által fellazulnak a letapadt ízületek, oldódnak az idegek, így a felgyülemlett feszültség megszüntethető. Ez utóbbi miatt kiváló gyógymód a depresszióban szenvedőknek is. A gyakorlatok által könnyebben találhatunk vissza önmagunkhoz, fejlődik magabiztosságunk, és nyíltabbá, szabadabbá tesz minket.
A tai chi összesen 108 lassú, könnyű alaplépésből áll. Napjainkban a legismertebb formák a 24 és 42 lépésesek. Ezek az úgynevezett Jang-formák. Ezen kívül további négy iskola lépései ismertek: ezek a Csen, a Vu, az Új Vu, illetve a Szun stílusok. A gyakorlatok során a felek hosszú, széles végtagmozdulatokat csinálnak, és nem engedik, hogy ellenfelük a közelükbe férkőzzön.
Azt gondolod, már késő elkezdeni? Ne tedd, a tai chi ugyanis korra, nemre való tekintet nélkül végezhető, és semmilyen kondicionális fejlettséget nem igényel.
Még több érdekességért az ezotéria világából keresd fel Facebook oldalunk is!
A nyugati filozófiáktól a keleti tanításokig, az univerzum törvényeitől a boszorkány rituálékig, a gyógyító kristályoktól a meditációig a spiritualitás számos irányzatot foglal magában. Mindegyik irányzatnak és eszköznek azonban egyetlen célja van: megtalálni a tisztánlátás, a jólét és a boldogság útját. Más szóval a lelki békét, a belső egyensúlyt.
Ahhoz, hogy a lélek megtalálja egyensúlyát az életben szükséges a szeretet és a boldogság. A spirituális útmutatás segítségével megtapasztalhatod, hogyan hozhat el életedbe a láthatón túli világ szeretetet és boldogságot, miként érhetsz el belső egyensúlyt az égi energiák által. Konzultálj egy spirituális tanácsadóval és éld meg saját lelki békédet!
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!