A bizalom újjáépítése

A bizalom hit, a kölcsönös elkötelezettség érzete. A bizalom biztonság. A bizalom választás. Vannak, akik eredendően megbíznak másokban, míg mások csak akkor szavazzák meg a bizalmat, ha valaki bebizonyítja, hogy érdemes rá.

A bizalom nem jelent egyet azzal, hogy mindent megosztasz arról, amit gondolsz és érzel, vagy éppen nyíltan megadod a hozzáférést a partnerednek a privát üzeneteidhez és a közösségi média profilodhoz. Teljesen rendben vannak, sőt, kellenek is a magánjellegű gondolatok, interakciók és terek, mindaddig, amíg ezek nem válnak priváttá azért, mert nem érzed magad biztonságban, ha megosztod őket a kapcsolatodban vagy, mert a kapcsolatotok alapértékeivel ellentétesen nem cselekszel.

Egy bizalmi kapcsolatban a biztonságérzet és a kölcsönös tisztelet az alapállapot, a tudat, hogy vágyaidat és igényeidet meghallgatják, valamint az az általános érzés, hogy semmit nem kell titkolnod a másik előtt. Egy olyan kapcsolatban, ahol nincs meg a bizalom, úgy érezheted, mindig együtt kell lenned a másikkal, hogy valóban tudd, mit csinál. Ez a félelemérzet pedig szépen lassan felemészt. Félsz a kiszolgáltatottságtól, attól, hogy sérülni fogsz, félsz a bizonytalanságtól, és mindig ott motoszkál benned az, hogy a másik esetleg titkol valamit.

Amikor megtörik a bizalom

Sokféleképpen elárulhatja valaki a másikat és eljátszhatja a bizalmát. Gyakori példa a hűtlenség, egy nagyobb hazugságon való rajtakapás, de éppúgy hozzájárulhat a bizalom elvesztéséhez az ígéretek megszegése (akár rendszeresen), vagy az is, amikor valakire nagy szükséged lenne, de nincs ott. És akkor az extrémebb esetekről, mint az árulás, a manipuláció vagy a megfenyegetés még nem is beszéltünk…

Megpróbálhatjuk helyrehozni

A megtört bizalmat nem lehetetlen újjáépíteni, ugyanakkor mindkét félnek tisztában kell lennie vele és el kell fogadnia a sikeres továbblépéshez, hogy ez egy  hosszú és olykor igen fájdalmas folyamat lehet.  Kezdd azzal, hogy tudatosítod magadban ennek a folyamatnak a lépéseit és a vele járó bonyodalmakat:

• A bizalom újjáépítése időbe telik. Lehet, hogy te szívesen bíznál a másikban, de ez az érzés sajnos nem olyan, ami gyorsan visszatér.
• Ez valószínűleg nem lineáris folyamat lesz. Egyes napok könnyebbnek, míg mások nehezebbnek tűnhetnek, és nem feltétlenül olyan sorrendben alakulnak a dolgok, ahogyan te azt gondolod. Próbálj meg a lehető legkevésbé ítélkezni!
• A kapcsolatotokba vetett bizalom újjáépítésén dolgozni azt jelenti, hogy minden érintett fél elismeri a kapcsolat növekedésének szükségességét.
• A cél nem az, hogy visszatérj ahhoz, ahogyan az árulás előtt érezted magad. Bár megpróbálhatsz megbocsátani és helyrehozni a dolgokat, nem tudod kitörölni az érzéseidet, amelyek kialakultak benned, és valószínűleg megváltoztatták az adott kapcsolatról alkotott elképzeléseid.
• A folyamat bármely pontján ráébredhet az egyik fél, hogy nem tudja, vagy nem akarja folytatni a kapcsolatot. Bár rendkívül nehéz lehet, az őszinteség a fő gyökere ennek a folyamatnak, ami alól ez alól sem kivétel.

A bizalom helyreállításának lépései

1. Mindkét félnek el kell köteleznie magát, hogy változtatni akar a dolgokon, és hajlandó munkát fektetni bele.
2. Ha tehetitek, keressetek fel egy pár-, család- vagy csoportterapeutát, akivel együtt dolgozhattok. Egy terapeuta sokat segíthet abban, hogy őszinték legyetek egymással és te is önmagaddal. Olyan dolgokat is megfigyelhettek általa, amelyeket érintettekként egyébként figyelmen kívül hagynátok. Az ismétlődő terápiás ülések remek alkalmat nyújtanak a kapcsolaton való munkához.
3. Minden fél szánjon egy kis időt a gondolkodásra, hogy megválaszolhassa azokat a kérdéseket, hogy: mit érzett a kiinduló helyzetben, hogyan érzi magát most, és hogyan szeretne érezni a jövőben. Minden dühöt vagy haragot el kell ismerni és meg kell osztani a másikkal. Ezek az érzések a kapcsolat minden oldalán felhalmozódhattak. Helyet kell hagyni mindegyik fél érzéseinek a megosztására és meghallgatására.
4. Annak a személynek, aki megtörte a bizalmat, egyértelműen bocsánatot kell kérnie. Be kell bizonyítsa, hogy megérti, mit tett, megbánást kell tanúsítania, és el kell köteleznie magát a helyzet javítása mellett. Ha a másik bántó módon viselkedett azzal a személlyel szemben, aki elárulta a bizalmat, akkor jogosnak érezheti ugyan a tettét, de mégis fontos, hogy bocsánatot kérjen a károkozásért. Ebben a folyamatban az a cél, hogy mindenki számára jobb legyen a kapcsolat. A megbocsátás és annak elfogadása olyan célok, amelyekért dolgozni kell. Időbe fog telni a teljes gyógyulás!
5. Azonosítsátok és osszátok meg egymással mindkettőtök igényeit és kívánságait, hogy újra kialakíthassátok a bizalmat. Figyelembe kell venni azt a kontextust is, amiben az árulás megtörtént. Az árulás kontextusának elemzése a strukturális probléma megvilágításához vezethet – talán a kapcsolat paramétereit kell módosítani vagy megbeszélni. Hogyan lehet mindenkit felkészíteni a további sikerekre? Kössetek egyértelmű megállapodást az elvárásokról és kötelezettségekről!
6. Most, hogy elköteleztétek magatokat a változás mellett, mindenkinek azon kell dolgoznia, hogy a múltat ​​a múltban hagyja. Beszéljétek meg, hogyan fogtok együtt haladni előre. Készítsetek terveket a jövőbeni dolgokról.
7. Vegyetek részt új és örömteli élményekben együtt! A nevetés, a mosolygás és valaminek a közös élvezete segíthet erősíteni a pozitív köteléket, és emlékeztetni a kapcsolatban a jóra.
8. Fektess be a sebezhetőségbe! Engedd meg magának, hogy ismét sebezhető legyél ezzel a személlyel, és kérd meg, hogy ő is legyen sebezhető veled szemben. Kezdjétek el újra felépíteni az intimitás és az osztozás új útjait!

Erősebb, mint korábban

Egy jelentős múlttal rendelkező kapcsolatban, amelyben a felek mély kapcsolatban állnak egymással, a bizalom újjáépítésének folyamata valójában még jobban megerősítheti a kapcsolatot. Noha a törést kitörölni nem tudod soha sem, ha megfigyeled, hogy valaki elkötelezi magát az alapok újjáépítése mellett, és veled együtt dolgozik annak újjáépítésén, akkor saját szemeddel láthatod a kapcsolatotoknak olyan csodás aspektusait, amelyek továbbra is fennállnak. A bizalom újjáépítése, miután megtört, nem minden kapcsolat esetén megfelelő választás. De azok, bele mernek vágni, végül úgy érezhetik, hogy megéri a munkát!

A szerelem az egyik legmélyebb és legáthatóbb élmény az ember életében, amit mindenki megérdemel. Emberi élmény, ezért természeténél fogva bonyolult. Életünk egyszerűen csak akkor jobb és működik jobban, amikor szeretünk és szeretve vagyunk. Az érme másik oldalán a szerelem bizonytalansága súlyos szívfájást és érzelmi zavart okozhat. Ezért nem meglepő, hogy nagy a kereslet szerelmi jóslásra. A legtöbb kérdés, amivel párkapcsolati jósainkat megkeresik, a párkapcsolati élet bizonytalanságaiból fakad. Így van ez, amikor lelki társadat keresed, vagy amikor azt szeretnéd megtudni, hogyan tarthatod égve a tüzet.

Egy szerelmi jóslás minden kérdésedre választ adhat! Egy tehetséges és tapasztalt jós, aki a szeretet és a kompatibilitás bonyolultságára specializálódott, pontosan meg tudja határozni, hol vagy éppen a párkapcsolatodban, milyen mély érzelmi problémák blokkolnak, milyen potenciál rejlik benned és partneredben, és hogyan tudtok a boldogsághoz közelebb kerülni. 

Mi az EZO.TV?

Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.

Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!