Sokan gondolják azt, hogy egy kapcsolatban akkor kezdődnek a problémák, amikor a két fél nincs együtt. Holott, az ettől való félelem társfüggőséget is jelezhet. A kodependencia definíciójának tudatosítása és megértése lehet az első lépés a pozitív változások felé. Cikkünkből megismerheted a társfüggőség árulkodó jeleit és tüneteit, és arra is adunk néhány tippet, hogy hogyan tudod leküzdeni azokat.
A mentális egészséggel és a függőségekkel foglalkozó tudományok a társfüggőséget egy ciklikus kapcsolatként határozzák meg, amelyben az egyik személynek azért van szüksége a másikra, mert képtelen teljes mértékben gondoskodni önmagáról érzelmileg, lelkileg vagy anyagilag, és túlságosan lojális, odaadó és gondoskodó. Itt fontos megemlíteni, hogy ez a meghatározás nem sorolja a társfüggőkhöz a testi vagy szellemi függetlenséget korlátozó fogyatékossággal élő személyeket és elkötelezett gondozóikat.
A társfüggőség jelentősen eltér egy normális kapcsolattól és az abban fennálló kölcsönös függőségtől, amely szeretetteljes, gondoskodó, oda-vissza irányuló, és kölcsönösen előnyös mindkét félnek mentálisan, testileg és lelkileg egyaránt.
Ha a jelek és tünetek elolvasása után úgy érzed, hogy egy önálló kapcsolat egyenrangú résztvevője vagy, akkor minden a legnagyobb rendben. Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan lehet legyőzni a társfüggőséget, és egy előnyösebb alapot találni életed minden fontos kapcsolatához, beleértve az önmagaddal ápolt kapcsolatod is!
A társfüggő kapcsolatok öt jele:
- Az egyoldalú kapcsolatok teljes tagadása vagy állandó racionalizálása, függetlenül attól, hogy ez egy barátot, házastársat, rokont vagy más fontos személyt érint.
- Az önbecsülés és az önértékelés teljes mértékben a másik féltől függ.
- Az érintett félnek nehéz egyénként azonosítani és ezért kifejezni az érzelmeit.
- Elsöprő bűntudatot tapasztal személyes vágyai és szükségletei miatt.
- Az egyik fél mindent odaad és semmit sem kér, míg a másik fél mindent elvesz és semmit nem ad.
A társfüggő viselkedés öt tünete:
- A másik féllel való kapcsolat elsődleges prioritás az öngondoskodással, más kapcsolatokkal, hobbikkal és karrierrel szemben, ami komoly károkat okozhat.
- Kimeríti minden energiáját, és minden idejét a másik embernek szenteli.
- A személyes identitás hiánya miatt nem képes elképzelni az életét külön.
- A rokonok, ismerősök és barátok gyakran aggodalmukat fejezik ki a kapcsolat egészségtelen jellege miatt.
- Semmi örömet vagy kiteljesedést nem talál másban, mint csak és kizárólag a másik személy megsegítésében.
Öt módszer a társfüggőség leküzdésére:
- Rendkívül hasznos lehet beszélgetni olyan emberekkel, akik ugyanabban a függőségi kapcsolati ciklusban vannak, de éppen szabadulnak belőle és próbálnak helyreállni. Keress az interneten olyan, a környékeden lévő támogató csoportokat, ahol ilyen emberekkel ismerkedhetsz meg. Ha helyben nincs, virtuálisan is részt vehetsz egy-egy ilyen foglalkozáson.
- Végezz el egy becsületes „önleltározást”, amikor belecsúszik egy-egy régi kapcsolati mintába, hogy elkerülhesd a minta újbóli megismétlődését.
- Mérd fel a személyes határok szükségességét, és szükség szerint következetesen hajtsd végre azokat.
- Tanuld meg jobban szeretni önmagad, így általában kevésbé fogsz támaszkodni a külső kapcsolatokra.
- Fordulj klinikai szakemberhez orvosi segítségért rendszeres terápia vagy tanácsadás formájában.
Összefoglalva, a társfüggőség szerelemnek tűnhet, de nem valódi, adok-kapok szerelmi kapcsolat. A fenti jeleken keresztül te is könnyen azonosíthatod! Szerencsére a társfüggőség mind az öt tünete megállítható és visszafordítható, ami lehetővé teszi az önértékelésed, valamint személyes és szakmai életed helyreállítását.
A szerelem az egyik legmélyebb és legáthatóbb élmény az ember életében, amit mindenki megérdemel. Emberi élmény, ezért természeténél fogva bonyolult. Életünk egyszerűen csak akkor jobb és működik jobban, amikor szeretünk és szeretve vagyunk. Az érme másik oldalán a szerelem bizonytalansága súlyos szívfájást és érzelmi zavart okozhat. Ezért nem meglepő, hogy nagy a kereslet szerelmi jóslásra. A legtöbb kérdés, amivel párkapcsolati jósainkat megkeresik, a párkapcsolati élet bizonytalanságaiból fakad. Így van ez, amikor lelki társadat keresed, vagy amikor azt szeretnéd megtudni, hogyan tarthatod égve a tüzet.
Egy szerelmi jóslás minden kérdésedre választ adhat! Egy tehetséges és tapasztalt jós, aki a szeretet és a kompatibilitás bonyolultságára specializálódott, pontosan meg tudja határozni, hol vagy éppen a párkapcsolatodban, milyen mély érzelmi problémák blokkolnak, milyen potenciál rejlik benned és partneredben, és hogyan tudtok a boldogsághoz közelebb kerülni.
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!