Természetes, hogy az egyes érzelmek bizonyos reakciókat váltanak ki belőled és energiával töltenek fel. Sok olyan érzelem létezik azonban, amely negatív és hosszú távon az elfojtásuk káros hatással lehet a szervezetedre.
Ilyen például a harag, a szomorúság vagy a düh - mind-mind hatással vannak a testedre, hiszen a tudatalatti önkéntelenül is megpróbálna megszabadulni tőlük. Idővel ugyanis ezek az elfojtások érzelmi toxicitáshoz vezetnek, ami miatt testileg és lelkileg is kiéghetsz, illetve kimerülnek az energiatartalékaid.
Vizsgáld meg az érzéseidet
Az érzelmek elfojtásának két fő ellenszere van, a nyitottság és az elfogadás. Ha minden érzelmet megpróbálsz tudatosan megélni, és nem csak a jóra és a szépre koncentrálsz, akkor nem maradnak benned érzelmi gátak. Az érzelmek ugyanis a testedre is kihatnak, különféle tüneteket produkálva. Az elme pedig nagyszerűen képes arra, hogy eltagadd önmagad előtt is az érzéseid. Ám a tested nem tudod megtéveszteni. Amikor elfojtasz valamit magadban, ezek a negatív érzelmek feltornyosulnak, mindez pedig előbb-utóbb fizikai tüneteket is produkál.
Minden érzelemnek fontos üzenete van, és ha nem fojtod el mindazt, amit érzel, akkor a későbbiek folyamán sokkal kiegyensúlyozottabb leszel.
Íme, az alábbiakban többet is megtudhatsz a negatív érzelmekről és azokról a folyamatokról, amelyek ilyenkor a testedben lezajlanak:
Félelem
A félelemérzet kifejezetten a gyomorra hat illetve a mellkasban okoz feszülő érzést. Lehűlnek a végtagok és remegés fog el. Néha gyöngeséget is érezhetsz vagy szédülni kezdesz, ez mind-mind a félelem jele.
Szorongás
A szorongás tulajdonképpen krónikus félelem. Nem biztos, hogy tapasztalod a félelem akut tüneteit, de ettől még a testedben lezajló folyamatok jelzik. A szervezet ugyanis nem képes a félelem érzéséhez alkalmazkodni, ilyenkor sokkal ingerlékenyebb és feszültebb vagy, emellett álmatlanság is gyötörhet. Nyugtalan leszel és instabil.
Megaláztatás
A megaláztatás érzése hasonló a félelemhez, ilyenkor a tested gyöngévé válik és remeg a gyomrod. Ám nem lehűl a tested, hanem kifejezetten forróságot fogsz érezni. Elpirulsz és érzed azt, ahogy az arcod és a tested felhevül. Biztosan éltél már át ilyesmit, és ezekben a helyzetekben az ember legszívesebben a föld alá süllyedne.
Harag
A harag elég gyakori érzés, a szervezet ilyenkor felhevül és kipirulsz. Az izmaid megfeszülnek, összeszorítod az állkapcsod, a kezeid pedig ökölbe szorulnak. Felgyorsul a légzés, a szívverés szaporább lesz és akár még csengés is jelentkezhet a fülben.
Ellenségesség
Az ellenségesség érzése hasonló a haraghoz, ám nincs szükség kiváltó okra. A testedben folyamatos lüktetést érzel, és szinte minden apróság azonnal feldühít. A tested és minden izmod megfeszül, készen állsz a cselekvésre.
Frusztráció
A frusztráció olyan érzés, akár a düh, de egyfajta érzelmi felhalmozódás. Azt érzed, hogy tenned kellene valamit, de nem tudod, mit is csinálj. A mozgás és a testtartás merevvé válik. Olykor a frusztráció nem csak düh, hanem egyfajta tagadás eredője. Ilyenkor megpróbálod elrejteni az érzéseid, netán zavarodban hadarni kezdesz, vagy éppen kerülöd a szemkontaktust. Összeszorulhat az állkapcsod és gyorsul a légzés.
Bűntudat
A bűntudat nyugtalanná tesz, azt érzed, hogy szűkül a tér körülötted és szinte menekülnél onnan, ahol vagy. Könnyen előfordulhat, hogy nehezen lélegzel és a mellkasodban szorítást érezhetsz esetleg nyomást.
Szégyen
A szégyen egy szintén olyan érzés, amikor a bőröd kipirul és felhevül a tested. Ám emellett kialakul egyfajta belső zsibbadás is, amely során, paradox módon hideget érzel. A megaláztatáshoz hasonlóan a szégyen esetében is azt érzed, hogy eltűnnél a föld színéről.
Depresszió
A depresszió egy nehéz és hideg fojtogató érzés. Letargiába kerülsz és elillan az energiád. Ha valaki depressziós állapotba kerül, akkor nagyrészt úgy érzi, mintha egy hideg veremben ülne. A tested elnehezül, a végtagok elmerevednek, mindez tökéletesen jelzi azt, hogy eluralkodott rajtad a depresszió.
Féltékenység
A féltékenység egy nagyon összetett érzelem, amelyben ott rejlik a félelem, a megaláztatás és a harag is. Amit az emberek éreznek ilyenkor, az egyénenként eltér. A tested lehűl, szorongani kezdesz és a félelemhez hasonlóan nyomást érezhetsz a mellkasodban. Elborítanak az érzelmek, túlfűtött leszel, és sokszor érzel haragot vagy megaláztatást. Gondold át, hogy egy adott személy esetében érzel-e ilyesmit, zavar-e valaki teljesítménye, tettei vagy éppen életvitele. Ha úgy érzed, hogy a tested a fenti tüneteket produkálja, akkor bizony a féltékenység uralkodott el rajtad. Próbáld meg mindezt elengedni, így sokkal jobban érzed majd magad.
Teremts békét magadban és tegyél rendet a fejedben
Ne feledd, hogy minden ember egyedi és az érzelmeket mindenki másképp dolgozza fel és kezeli azokat. A legfontosabb az, hogy megvizsgáld, milyen hatással van rád az adott dolog és mi miért váltja ki belőled bizonyos érzelmeket. Vegyél egy nagy lélegzetet, és engedd el mindazt, ami fáj. Ugyanakkor ügyelj arra, hogy ne ostorozd saját magad, és ne próbáld meg elfojtani az érzelmeidet. A félelem ugyanis akkor uralkodik el rajtad, ha egyes érzelmek blokkolva vannak és eltagadod őket. Ne tegyél úgy, mintha bármi nem létezne. Éld meg az adott érzelmet, majd próbáld meg elengedni az adott dolgot, így szép lassan elkopnak a rossz emlékek.
Légy könyörületes
Kezdd el tudatosan megvizsgálni az érzéseidet és ahelyett, hogy ostoroznád magad, inkább próbálj meg könyörületesnek lenni. Engedd át magad az érzéseidnek, ugyanakkor minden érzelmet érdemes tudatosan is kielemezni. Ahogy sikerül mindez, és képes leszel tudatosan is átgondolni, mi zajlik benned, nem az érzelmeid fognak uralkodni fölötted. Így sokkal nyitottabb leszel a szerelemre és az emberi kapcsolatokra – légy tehát könyörületes és együtt érző magaddal és másokkal is.
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!