A diéta tulajdonképpen abban segít, hogy megszabaduljunk a lelki és testi terhektől, és a természethez hasonlóan várjuk a legszebb hónapokat. Íme néhány jó tanács, mire érdemes odafigyelnie.
Kos 03.21.- 04.20.
A Kos jegy szülötte szinte rajong a kihívásokért, így nem csoda, hogy újabb és újabb fogyókúrás tippeket próbál ki. Lelkesedése akkor is töretlen, ha az eredmény várat magára. Mi lenne, ha ez alkalommal szakemberhez fordulna. Szerencsére a 21. században már különféle gépek is a segítségünkre vannak annak érdekében, hogy megszabaduljunk a télen ránk rakódott kilóktól. E mellett fontos lenne az is, hogy változtasson életmódján. A fogyókúra önmagában ugyanis nem elég.
Bika 04.21.- 05.20.
A Bika nehezen szokja meg az új helyzeteket, nem csoda tehát, hogy kissé haragosan méregeti magát a tükörben az elmúlt hónapokban fölszaladt kilók miatt. Bosszankodás helyett inkább gondolja át, mi az, amin már kötelező lenne változtatnia: a vörös húsok helyett válassza a szárnyasokat, és fogyasszon több, lehetőség szerint, nyers zöldséget és gyümölcsöt! Köztudott, hogy a Bika jegyében született ember imádja a testi élvezeteket, és ehhez bizony „a nagy zabálások” is beletartoznak. Étkezzen naponta többször, minimum ötször, de kevesebbet. Így gyomra gyorsabban emészt majd.
Ikrek 05.21.- 06.21.
Fekete vagy fehér? Eljött a választás ideje az Ikrek jegyében született ember számára. Ha nem változtat eddigi életmódján, még tovább hízik, és a vérnyomásával, állóképességével már most is problémák vannak, vagy drasztikus lépésre szánja el magát. A legjobb és leghasznosabb az lenne, ha ez alkalommal nem egyedül vágna neki a fogyókúrának, mert akkor ismét gyorsan föladja nagy terveit. Keresse meg azt a sportágat, aminek köszönhetően kedve lesz rendszeresen sportolni, ugyanakkor az edzés végén nem érzi azt, hogy iszonyúan elfáradt és kimerült. Sétáljon hetente háromszor legalább fél órát – kezdetnek ez is elég lehet.
Rák 06.22.- 07.22.
Talán ideje lenne véget vetni annak, hogy mindig körülugrálja a családot és mindenkinek elkészíti a kedvenc ételét. Tudjuk, hogy a család a gyengéje, de vajon ön is tisztában van azzal, hogy nekik köszönheti azt, hogy nem jut elég ideje önmagára? Mikor ment el utoljára a barátnőivel, haverjaival úszni vagy futni? És mikor járt utoljára kedvenc vega éttermében? Ugye, hogy már ön sem tudna ezekre a kérdésekre válaszolni? Nos, éppen ennek köszönhető, hogy a mérleg is többet mutat, mint tavaly ilyenkor. A teendője a következő: állítsa úgy össze a menüt, hogy az ne csak finom, hanem tápláló és egészséges is legyen. A húsokat krumpli helyett tálalja párolt, rostban dús zöldségekkel!
Oroszlán 07.23 - 08.23.
Az Oroszlán jegyében született embert erő, vitalitás, pezsgés jellemzi, legalábbis eddig ez így volt. Amióta viszont Garfield módjára tömi magába a lasagnet, pár számmal bizony nagyobb ruhakollekcióra van szüksége. Ismét ön szeretne lenni a sétálóutcák hercegnője, a strandok királynője? Ezért tenni is kell, és nem is keveset. Kezdje a napot jógával, ettől ersebbnek, kiegyensúlyozottabbnak érzi majd magát. Napközben egyen legalább háromszor gyümölcsöt, de ezt soha ne étkezések után tegye, hanem két étkezés között. Délután ötkor egyen utoljára, a napot pedig zárja egy kiadós edzéssel!
Szűz 08. 24. - 09.23.
A kritikus Szűz minden tavasszal haragosan méregeti magát a tükörben, és megfogadja: egy hónap alatt megszabadul úszógumijától. Tegye ezt, de azért ne ugorjon fejest a mélyvízbe. Ha ez alaklommal nincs egy konkrét terve, akkor nem sok eredménye lesz a kapkodásának. Nézzen szét az interneten, mire érdemes odafigyelnie, és ha a súlyfölösleg valóban hatalmas, akkor egyedül semmiféleképpen ne fogjon fogyókúrába. A nagy testtömegindex esetében már elengedhetetlen, hogy rendszeresen konzultáljon belgyógyásszal, dietetikussal. Ami viszont biztos az az, hogy búcsút kell intenie a cukornak, lisztnek, mindenféle szénhidrátnak. Ha elég erős az elhatározás, akkor ez gyerekjáték lesz.
Mérleg 09.24.- 10.23.
Nincs még egy olyan jegy, amely számára ennyire fontosak lennének a külsőségek. Már egy hónapja a legújabb katalógusokat bújja, és tervezgeti az új ruhatárát. De vajon a kiválasztott modellek ideálisak lesznek az ön alakjára is? Mert bizony a kifutókon sétáló modellekről nem igazán lehet elmondani, hogy súlyfölösleggel küszködnek, sőt. Vásárlás előtt nézzen szembe azzal a ténnyel, hogy, bár nem sok, de van egy-két kiló plusz, aminek semmi keresnivalója nincs a derekán, fenekén… Szerencsére ma már kérésre a legtöbb edzőteremben összeállítanak egy személyre szóló edzéstervet, amit betartva látványos eredményeket érhetünk el. E mellett persze fontos, hogy le tudjunk mondani a nassolásról, a töménytelen édességről, ami a Mérleg gyengéje.
Skorpió 10.24.- 11.22.
A Skorpió mindig kritikusan szemléli környezetét, de vajon önmagával is ennyire kritikus? Csak tervezgeti, hogy ezúttal nem mond nemet egy baráti squash-versenyre, de aztán mindig megtalálja a legjobb kifogást, mely szerint elúszott a határidős munkáival. Ideje lenne megtanulnia beosztani az idejét. Ön is jól tudja, hogy az embernek arra van ideje és energiája, amire akarja, hogy legyen. Az egész napos rohanásban könnyen rászokott a gyorséttermi menüre, és az is gyakran előfordul, hogy késő este esik neki a hűtőnek. E helyett kezdje a napot egy frissen facsart, nagy pohár gyümölcslével, teljes kiőrlésű bagettel. Délben jöhet egy finom csésze zöldség-krémleves, este pedig nem muszáj jóllakottan lefeküdni.
Nyilas 11.23.- 12.21.
Türelmetlen, ezért nehezen viseli, ha egy fogyókúrás módszer nem hoz egy hét alatt szemmel látható változást. Pedig ere nem sok esély van. A különféle, csodákat ígérő módszerekkel az a legnagyobb baj, hogy lehetetlen dolgokat ígérnek, így gyakran okoznak csalódást. Az egyik legrégibb fogyókúrás receptet a káposztalevest viszont ön is bátran kipróbálhatja. Szervezete a levesben található számtalan zöldségnek köszönhetően magas rosttartalomhoz és bőséges folyadékhoz jut. A levest ennek köszönhetően hetekig eheti, vagyis addig, amíg meg nem unja. E mellett szánjon elég időt a rendszeres sportolásra is. Edzés előtt két órával bátran egyen magasabb kalóriatartalmú ételt, de ne zsírosat!
Bak 12.22.- 01.20.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a Bakok sokat aggodalmaskodnak, ugyanakkor vannak dolgok, amikkel nem törődnek eleget. Talán éppen önmagukkal? Ezen ideje lenne változtatni. Ne csak sóvárogjon a szép és karcsú alakért, hanem tegyen is azért, hogy önt is vonzónak találják kollégái, barátai, vagy éppen a nagy ő. Köztudottan szereti a gyümölcsöket, így most sem esik majd nehezére, hogy amikor éppen nassolhatni támad kedve, akkor a szelet csokoládé helyett egy tál gyümölcssalátát válasszon. A csoki mellett másik gyengéje a kávé, amit szintén nem lenne baj, ha ezt követően édesítővel fogyasztana.
Vízöntő 01.21.- 02.19.
Kísérletező hajlamának köszönhetően idén is kipróbálja majd a legújabb diétás módszereket. Anno szinte az elsők között volt, akik kipróbálták az Atkinson féle diétát, és sikeresen le is fogytak vele. Viszont a sikert a jojo effektus követte. Sajnos önhöz hasonlóan mások is így jártak, akik hittek a gyors fogyás eredményességében. Az ön esetében egyetlen biztos módszer létezik, mégpedig a rendszeres sportolás. E mellett ugyanis egyáltalán nem baj, ha olykor elcsábul egy-egy falat édességre, szelet süteményre. Azért vigyázzon, ne essen túlzásba.
Halak 02.20.- 03.20.
A Halak jegyében született ember esetében óriási problémát jelent, hogy hajlamos a depresszióra és bizony arra is, hogy bánatában hatalmas csokoládétortákat fogyasszon. Ennek pedig szinte azonnal megvan az eredménye: egy-két kilóval máris többet mutat a mérleg. Ha ez így megy tovább, egy napon arra ébred, hogy teljesen le kell cserélnie ruhatárát – jó pár mérettel nagyobbra. Itt a nyár, próbálja a dolgokat a jó oldalukról szemlélni. Járjon többet társaságba: egy fogyókúrás csoportban nyugodtan kibeszélheti, hogy önnek mi okozza a legnagyobb gondot a fogyókúrás-módszereket tekintve. Az úszást sem kellene hanyagolnia, egy Halak bizony halálra van ítélve a kietlen parton.
Gábor Lili
Az asztrológia évezredek óta az emberiség számos kultúrájának része, mely a divináció jelenlétét vélte felfedezni a bolygók és csillagok mozgásában. Az asztrológia és általa a horoszkópok azon az elgondoláson alapulnak, hogy a makrokozmoszban vagy az égi világban tükröződik a földi világ. Más szóval: „Ahogy fent, úgy lent.” A csillagok és a bolygók elhelyezkedése a születésed időpontjában befolyásolja a személyiségedet, hangulatodat, karmádat és a földi életed célját. Ha hiszel ebben a filozófiában, akkor valószínűleg észrevettél már valami különös hasonlóságot önmagad és más, ugyanazon csillagjegy szülöttei között.
Az önmagad megismerésében vagy az előtted álló események, lehetőségek megértéséhez, érdemes kérned egy asztrológiai elemzést, akik értékes betekintést tudnak nyújtani, hogy belső éned és személyiséged a csillagokban megírtak szerint tudjon kibontakozni.
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!