Egy csésze forró tea – gőzölgő folyadék a kézben. Gyakori téli kép ez, még nálunk is, ahol pedig a teakultúra igencsak gyerekcipőben jár, és bizony a legtöbben csak akkor forrázzák le a szekrény mélyéről előkotort régi filtert, ha betegek.
Pedig a teázás ennél sokkal több is lehet, és csak jót teszünk magunkkal, ha ennél többet is hozunk ki belőle. A Kínában sok évszázaddal ezelőtt felfedezett főzet az egészségünkre is kedvező hatást tesz. De nem árt azt sem tisztázni, mi is a tea, és milyen teák léteznek.
Próbálja ki teafű-jóslásunkat! Kattintson ide!
A teanövény és levelei
A fekete, zöld és fehér teák ugyanannak a növénynek a leveleiből készülnek. A Camelia Sinensis hangzatos latin nevet viselő bokrokat szinte egész Délkelet-Ázsiában megtaláljuk, Indiától Srí Lankáig sokféle változatban termelik. A faj alfajai, termőhelyei meghatározzák, hogy milyen lesz a termés, és a belőle készülő forrázat. A hagyomány szerint az első csésze tea úgy készült, hogy egy kínai uralkodó forró vizes csészéjébe beleesett néhány levél a bokorról, és amikor megkóstolta, rájött, hogy finom ízű, élénkítő hatású italt kapott. Innen aztán egyenes út vezetett a világhírhez.
A különböző színekkel jelölt variációk közti különbséget a feldolgozás módja és a szedés ideje okozza. A legfrissebb hajtásokból, alig feldolgozva készül az igen ritka fehér tea. Már több folyamaton megy keresztül a zöld variáns, míg a fekete tea készítéséhez a leveleket fermentálják, feldolgozzák – ebből kapjuk a legerősebb főzetet.
Hatások
A Camelia Sinensis leveleinek főzete, bármelyik variációban is fogyasztjuk, rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek a legújabb kutatások szerint sikerrel veszik fel a harcot a többek között rákos betegségeket is okozó szabadgyökök ellen. E mellett a tea fiatalít, a kávénál sokkal gyengédebb hatást keltve élénkít is.
Vörös tea
A vörös teát az elmúlt években ismerhettük meg, de nem árt tudni, hogy ez a lágy, vöröses főzetet adó levél nem teaféle bokorról származik. A Rooibos-cserje Dél-Afrikában nő, ennek levelét forrázzuk a vörös teához. Előnye, hogy ennek is nagyon magas az antioxidáns tartalma, de nem tartalmaz élénkítő anyagokat, így este is nyugodtan fogyasztható. Ma már hatalmas választékban, ízesített vagy ízesítetlen változatokban is kapható.
Gyógyító főzetek
Ha a teák nem is olyan újak az itthoni gasztronómiában, a gyógynövény-főzetek már nálunk is régóta jelen voltak a gyógyításban, ahogy más kultúrákban is. A legtöbben mégis csak néhány, alapvető gyógyteát ismernek: kamillát a szem borogatására, hársfát köhögés ellen, szennát hashajtónak. Pedig a paletta ennél jóval szélesebb, és a már említett növények forrázatai is több mindenre jók. Tudta például, hogy a kamillatea hatékonyan csillapítja a menstruációs görcsöket? Hogy a szörpként annyira kedvelt bodza teája remek megfázás elleni szer? Hogy az orbáncfűtea antidepresszáns hatású és a levendulateától nyugodt, édes álma lesz? A csalántea kiváló vízhajtó, a palástfű a női hormonok működését szabályozza, míg a galagonyatea nyugtatja a szívet és csökkenti a vérnyomást.
NYUGTATÓ PRAKTIKÁK
Gyakran javasolják azoknak, akik stresszes, zaklatott, rohanó életet élnek, hogy a nap végén egy rövid, minden este ismétlődő szertartással készüljenek fel az alvásra. Legyen ez egy csésze frissen főzött tea! Figyeljünk arra, hogy semmiképpen se élénkítő változatot válasszunk, inkább rooibos vagy nyugtató hatású gyógynövények adják az alapot.
Az elkészült csésze teával kezünkben szánjunk csak magunkra 10 percet – ha kell, a fürdőkádban, vagy a kedvenc fotelünkben – amikor valóban kikapcsolhatunk. Utána pedig jöhet a pihentető alvás!
ÉLÉNKÍTŐ PRAKTIKÁK
Reggeli kávé? Ebéd utáni kávé? Délutáni kávé? Higgye el, jót tesz magával, ha legalább ezek egy részét teára cseréli, mivel az sokkal egyenletesebben emeli az energiaszintet és egyenletesebb lesz a csökkenés is!
GYÓGYÍTÓ PRAKTIKÁKMegfázott? A téli betegségek legtöbbje ellen nagyon hatásos, ha az első tünetek jelentkezésekor elkezdünk teát inni. A naponta megivott 2-3 liter meleg folyadék felgyorsítja a gyógyulást. Érdemes váltogatni a fajtákat, és a már jól bevált gyógynövényekből mindig tartani otthon, hogy még a gyógyszerek bevétele előtt megpróbálkozhassunk a szelíd gyógymódokkal is!
KV
Képzeld el, hogy van egy forgatókönyv, amely feltérképezi az összes olyan utat, amelyet ebben az életben megjárhatsz. Sőt, azt is pontosan elárulja, hogyan tudsz sikeresen célba érni, úgy, hogy mindvégig a benned rejlő potenciált tartja szem előtt! Mindannyiunknak van egy életút története: múlt, jelen és jövő. Mindenki hivatott valamire, mindenkinek van egy életcélja.
Az életutad feltérképezésével te is megtalálhatod azt a célt, amely igazán boldoggá tesz téged és elégedett ember lehetsz, hiszen biztos, hogy szeretni fogod majd, amit csinálsz.
Az életút olvasása a megvilágításról és a felhatalmazásról szól. Bizonyos életesemények és tapasztalatok előre meg vannak határozva, de a legtöbb megváltoztatható a szabad akaratod által. A sorselemzésre szakosodott jósok felderítik a sors, a személyiség és az élettapasztalat sajátos valószínűségeit, hogy azt a bizonyos „jót” elérhesd.
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!