A tavasz az újjászületés és a frissesség időszaka. Ahogy előbukkannak a földből a virágok, az emberek is szép lassan kimozdulnak az otthonaikból, és a tél immár végleg tovatűnik. Süt a nap és rügyeznek a fák, így ez az időszak tökéletes arra, hogy te is kiélvezd a tavasz könnyedségét és feltöltődj a tavasz energiáival.
Éber lesz a tudatod és a tested is ruganyosabb, szinte újjászületsz ilyenkor. Sokkal könnyebben fogadsz be új élményeket és képes leszel emberileg is fejlődni. No de hogyan csempészd be a tavaszt az életedbe?
1. Tisztulj meg testileg és lelkileg egyaránt
Az ayurvédikus tanok szerint, amely az ősi Indiából származik, csakis úgy léphetsz egy új ciklusba, hogy elhagyod a korábbi ciklusban felhalmozott dolgokat. Mindez lehet a fölösleges testzsír, de a blokkoló érzelmi gátak is vagy akár a stressz. Mindez különösen a téli időszakban halmozódik fel, s mindezt le kell magadról vedlened, akárcsak az állatok levedlik a fénytelen bundájukat tavasszal.
Léteznek egyszerű, egy-három napos méregtelenítő kúrák, amelyek alkalmasak arra, hogy megszabadulj a fölösleges kilóktól és méreganyagoktól, ezáltal az emésztőrendszer működése is javul. Kíméld a gyomrodat és a beleidet azzal, hogy pár napig csupán főként gyümölcslevet, vizet vagy könnyű leveseket fogyasztasz. Lehet ez a böjt csupán egy napos is, amikor csak folyadékot kell bevinned a szervezetedbe, víz, forró tea és levesek formájában. A böjtölés nagyszerű módja annak, hogy éberebb legyen az elme és ruganyosabb a test. Akár fizikailag, akár szellemileg merültél ki, a böjt segít abban, hogy egyszerűen és gyorsan visszanyerd vitalitásod.
A böjt egyik napján fogyassz zöldteát reggelire és ebédre. Akár óránként is teázhatsz egyet, a lényeg a folyadékbevitel. Manapság rengeteg ízletes gyümölcsléből választhatsz, nem lesz tehát mindez oly nehéz. Vegyél egy mély lélegzetet és vágj bele. Figyeld meg, hogy érzed majd magad. A szervezeted meghálálja mindezt, és az emésztőrendszered megkönnyebbül, mivel nem kell nehéz ételeket emésztenie.
2. Szabadulj meg minden fölösleges holmitól
Hasonlóan a böjthöz, az életteredet is meg kell tisztítani, akár a tested. Legyen szó az otthonodról vagy épp az irodádról, ahol éppen sok időt töltesz. Amikor lomtalanítasz és kiszelektálod mindazt, amire már nincs szükséged, akkor az életedben is rendbe jönnek a dolgok és megszabadulsz a múlt sérelmeitől. Olyan ez, akár egy terápia. Képzeld el, milyen életet szeretnél, és eszerint rendezd be az élettered is. Ha például az az álmod, hogy sikeres üzletemberré válj, akkor otthon is úgy alakítsd ki a teret, hogy elhihesd mindezt és inspiráljon a környezet. Engedd el a múltat, a tavaszi időszak igencsak kedvező arra, hogy megszabadulj minden fölösleges dologtól.
Ha valami már nem tölt el örömmel a lakásban, akkor egyszerűen válj meg tőle. Csak olyan tárgyak legyenek a közeledben, amelyek feltöltenek, és amelyek kapcsán pozitív érzések töltenek el. Lehetőséget teremtesz így az újra, szóval vágj bele!
3. Végezz meditációs gyakorlatokat
A meditáció rendkívül jó hatással van az egészégi állapotodra, és segít abban, hogy ismét csatlakozz a felsőbb énedhez. Általa megszabadulhatsz a berögzült káros mintáktól, amelyek gátolják az elméd és blokkolják a gondolataid. Olyan ez, akár egy újraindítás, mint a számítógépek esetében a szoftverfrissítés, létrehozol új mintázatokat és tudatosabbá válsz, ezáltal pedig képes leszel az önmegvalósításra. Csak így lehetsz igazán boldog az életben. Érdemes tehát beépíteni a meditációs gyakorlatokat az életedbe, így sokkal könnyebben zajlik a megújulás is.
4. Ismerkedj meg a különböző légzéstechnikákkal
Lehetetlen a légzésre koncentrálni, ha minden más is a fejedben jár közben. Ezért nagyon kedveltek a különböző légzéstechnikák a jóga és meditáció során. A nap folyamán bármikor összpontosíthatsz a légzésre. Könnyű a múltban ragadni vagy a jövő miatt aggódni netán álmodozni, ám a jelenről sokan megfeledkeznek.
A légzéstechnikákat alkalmazva képes leszel valóban megélni a jelent, és kiélvezni mindazt, ami már megvan most is az életedben. Képes leszel elengedni adott dolgokat és megszabadulsz a berögzült mintáktól. „Minden szenvedés gyökere a ragaszkodás.” – jelentette ki Buddha valaha. Szóval figyelj oda a légzésre és frissülj fel!
5. Ne feledkezz meg a tavaszi nagytakarításról sem
Vajon mikor is takarítottad ki a lakást jó alaposan, mindenre odafigyelve? Takarítsd le az ablakokat, szabadulj meg a pókhálótól, és végezz alapos nagytakarítást. Noha úgy tűnhet, hogy nem jut rá idő, de most tegyél félre minden mást, és vágj bele. Az új és tiszta környezet olyan akár egy üres vászon, amelyre életed festménye kerül, mindaz, amire vágysz.
Végül, de nem utolsósorban, élvezd a megváltozott szemléletmódot – hiszen ez egy egészen új perspektíva, amelyre alapozva kialakíthatsz egy csodálatos életet!
A nyugati filozófiáktól a keleti tanításokig, az univerzum törvényeitől a boszorkány rituálékig, a gyógyító kristályoktól a meditációig a spiritualitás számos irányzatot foglal magában. Mindegyik irányzatnak és eszköznek azonban egyetlen célja van: megtalálni a tisztánlátás, a jólét és a boldogság útját. Más szóval a lelki békét, a belső egyensúlyt.
Ahhoz, hogy a lélek megtalálja egyensúlyát az életben szükséges a szeretet és a boldogság. A spirituális útmutatás segítségével megtapasztalhatod, hogyan hozhat el életedbe a láthatón túli világ szeretetet és boldogságot, miként érhetsz el belső egyensúlyt az égi energiák által. Konzultálj egy spirituális tanácsadóval és éld meg saját lelki békédet!
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!