Az ünnepi időszak alapvetően és leginkább a hálára fókuszál, de ennek van egy árnyoldala is sajnos. Ilyenkor ugyanis sokkal hajlamosabbak vagyunk másokhoz hasonlítgatni, másokhoz mérni magunkat: mi az, ami nekünk nem sikerült, neki viszont igen, ő miért több mások szemében, mint mi és még sorolhatnánk. Mindez pedig általában akkor következik be, amikor boldogtalanok vagyunk és elégedetlenek az életünkkel. A jó hír azonban az, hogy az egész csak a perspektívádon múlik!
Az év vége közeledtével egyre gyakrabban kaphatod magad azon, hogy arról morfondírozol, mennyire vagy elégedett az életeddel. Bár mindig van feljebb és a lehetőséged is mindig adott, hogy változtass, valószínűleg már most is rengeteg jó dolog van körülötted. Csak egy pillanatra meg kell állni és meglátni, meghallani, megérezni.
Az alábbiakban 5 tippet olvashatsz, amelyek segítenek abban, hogy jobban tudj örülni mindannak, amid van!
1. Számold össze, mennyi mindenért vagy hálás (szó szerint!)
Az elmúlt évek egyik legnépszerűbb témája volt az önismereti, pszichológiai és spirituális gondolkodóknak a hála. Hálásnak lenni manapság nagyon trendi. Nem véletlen, ugyanis számos kutatás és tanulmány bizonyította be, hogy a boldog élet egyik kulcsa a hála. Ha nem, vagy csak alig vagy elégedett az életeddel, akkor állj meg egy pillanatra és nézz körül, majd kezdd el megnevezni mindazt, amit nagyszerűnek tartasz magad körül. Gondolj csak bele: lélegzel, valószínűleg minden segítség nélkül. Hihetetlen! Kis dolog, de annyira természetesnek vesszük, hogy eszünkbe sem jut. Folytasd a sort, nyugodtan számold bele az ilyen evidens és jelentéktelennek tűnő dolgokat is! Például: „van még egy kis csoki a spájzban”, „nem fázom, pedig odakinn már nagyon hideg van”… Végezd el ezt a gyakorlatot minden nap, és meg fogod látni, hogy már néhány nap múlva sokkal boldogabb leszel!
2. Fókuszálj a pozitív dolgokra!
Szinte mindig legalább kétféleképpen tekinthetsz minden helyzetre vagy körülményre, amellyel találkozol. Fókuszálhatsz arra, hogy mi az, ami nem működik és mi történik majd a jövőben. Ez a rosszabb megoldás! Hiszen összpontosíthatsz azokra a dolgokra is, amikért hálás vagy, ami most megfelelő számodra és milyen lehetőségeket tartogathat neked még az élet. Ez egy állandó választás, amit pillanatról pillanatra meg kell újítani: optimista vagy pesszimista legyek? Persze azért mindezt a realitás talajáról kell megközelíteni, hiszen nyilvánvalóan nem fogsz örömödben ugrálni, ha épp elbocsátanak a munkahelyedről vagy a partnered elhagy, de a kihívásokat inkább lehetőségeknek tekinted, akkor sokkal elégedettebb leszel, ráadásul sokkal könnyebben fel is dolgozhatod az ilyen eseményeket.
3. Maradj a pillanatban!
Elégedettnek lenni azzal, amid van azt jelenti, hogy a jelenben élsz. Semmi értelme a múltban elkövetett hibákon rágódni, el ne jött lehetőségek miatt szomorkodni vagy épp az eljövendő események miatt aggodalmaskodni. Ezek csak megzavarnak és eltávolítanak a jelentől. Márpedig minden, ami körülötted történik az a jelenben történik, összpontosíts hát te is arra!
4. Korlátozd a közösségi médiával töltött időd!
Sajnos mindannyiunk böngészőjében és telefonján megtalálható a „legjobb” eszköz, amivel könnyen másokkal hasonlíthatjuk össze magunkat – nevezetesen a Facebook, az Instagram és a hírességek videó bejegyzései. Ha azonban állandóan arra emlékeztetnek ezeken a platformokon, hogy mások milyen boldog, gazdag, kalandos és mókás életet élnek, ha olyan fotókat látsz folyamatosan, amelyek csak a szépet és a jót mutatják, akkor bizony nagy kihívás elégedettnek lenni. A közösségi média folyamatos görgetését és a celeb hírekre szánt időt csökkentve azonban gyorsan helyreállíthatod az egyensúlyt magadban.
5. Képzeld magad mások helyzetébe!
Ha úgy érzed, hogy minden elromlott az életedben és már teljesen kilátástalannak látod a helyzeted, akkor próbáld meg beleképzelni magad valaki más helyzetébe! Gondolj bele, hogy milyen lehet, amikor valakinek nincs hol laknia, nincs pénze élelmiszerre vagy nincs pénze befizetni a számláit. Amennyiben nehezen tudod beleképzelni magad mások helyzetébe és nyitott vagy rá, akkor önkénteskedhetsz is, így testközelből figyelheted meg a nálad rosszabb helyzetben lévőket. Azon túl pedig, hogy könnyebben belátod, vannak nálad nehezebb helyzetben élők is, a hasznosság érzeted is nőni fog. Jó lecke látni azt, hogy mennyire hálásak és elismerőek tudnak lenni, akiknek szinte semmijük sincs. Azonnal rá fogsz ébredni, hogy mennyi minden van, amiért igazán hálás lehetsz!
A nyugati filozófiáktól a keleti tanításokig, az univerzum törvényeitől a boszorkány rituálékig, a gyógyító kristályoktól a meditációig a spiritualitás számos irányzatot foglal magában. Mindegyik irányzatnak és eszköznek azonban egyetlen célja van: megtalálni a tisztánlátás, a jólét és a boldogság útját. Más szóval a lelki békét, a belső egyensúlyt.
Ahhoz, hogy a lélek megtalálja egyensúlyát az életben szükséges a szeretet és a boldogság. A spirituális útmutatás segítségével megtapasztalhatod, hogyan hozhat el életedbe a láthatón túli világ szeretetet és boldogságot, miként érhetsz el belső egyensúlyt az égi energiák által. Konzultálj egy spirituális tanácsadóval és éld meg saját lelki békédet!
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!