Minden ember inkább Yin vagy éppen Yang energiákkal rendelkezik. Bár ebből következően azt feltételezhetnéd, hogy nem vagy kellőképp egyensúlyban, ám épp ennek a felismerése vezethet el a harmóniához. Ennek segítségével ugyanis kiegyensúlyozottabbá és békésebbé válhat az életed.
Yin jellemzők
- Visszafogott
- Alkalmazkodó
- Éjjeli bagoly
- Nyugodt
- A hideg vizet választod (lehetőleg jéggel)
Yang jellemzői
- Melegség
- Erő
- A Nap energiái
- Tele van vitalitással
- Teát vagy langyos, szobahőmérsékletű vizet választasz
Ha úgy érzed, hogy mindkét energiát hordozod, mivel a tulajdonságaik keverednek benned, akkor érdemes bővebben utánanézned mindennek, egy szakember ugyanis meg tudja állapítani, hogy melyik a dominánsabb. Noha kétségtelen, hogy a Yin és a Yang energiái együtt léteznek, és egyensúlyt teremtenek a világban. Te magad is tapasztalod mindezt, mind a Yint, mint a Yang energiákat érzékeled, és sokszor váltasz egyikből a másikba.
Hogyan teremthetsz egyensúlyt a két energia között?
Az egyensúly úgy érhető el, hogy az egészségi állapotod rendben van, és mindig szánsz elegendő időt arra, hogy kikapcsolódj és feltöltődj. Emellett arról is gondoskodnod kell, hogy alaposan megvizsgáld azokat az érzelmi mintákat, amelyek rögzültek esetleg, illetve ki kell térned a táplálkozással kapcsolatos szokásokra és az edzésre is.
Diéta és étrend
Amit megeszel, mind-mind megváltoztatja a test hőmérsékletét, emiatt nagyon fontos, hogy kialakíts egy egyensúlyt magában az étkezésben is. Ha Yin személyiség vagy, akkor érdemes felszabadítani a rejtett energiáid úgy, hogy melegen fogyaszd az adott ételt. A termogenikus ételek, mint például a fűszerek és a vörös húsok fogyasztása azonban nem igazán javallott. Érdemes ehelyett inkább friss zöldségeket fogyasztanod, de kiváló fűszer például a kapor és a menta is. Amennyiben Yang személyiség vagy, és kissé kimerültnek érzed magad, emellett úgy érzed, hogy fel tudnál falni egy lovat, akkor igyekezz több brokkolit és kókuszt beiktatni az étrendedbe. Nem igazán érdemes különféle méregtelenítő kúrákat folytatnod, mivel a szervezetednek éppen pont energiára van szüksége.
Érzelmek
Az érzelmeid sokszor lehetnek kiszámíthatatlanok, ám ebben is fontos az egyensúly és a stabilitás. Nagyon fontos elhatároznod azt, hogy kreatívabb és figyelmesebb leszel. Gyakorold ezt mindaddig, amíg a napi rutinod részévé nem válik. Ha Yin személyiség vagy, akkor nagyobb valószínűséggel leszel szomorú és aggodalmaskodó, ha valamilyen stressz ér. Szükséges tehát az, hogy az érzelmeidet tudatosabban éld meg. Amennyiben Yang típusú személyiség vagy, akkor könnyen dühössé válhatsz akkor, ha a dolgok nem a terv szerint haladnak. Fontos, hogy az érzelmek terén is megtaláld az egyensúlyt, és jobban megértsd mindazt, ami zajlik benned. Ahelyett, hogy túl heves lennél, esetlegesen éppen ellenkezőleg, elnyomnád az érzéseid, vegyél egy nagy levegőt és próbálj meg racionálisan szembenézni az adott problémával.
Test
A testednek is egyensúlyra van szüksége. Ha Yin személyiség vagy, akkor hasznos lehet számodra minden olyan gyakorlat, amely során erőt fejtesz ki és minél aktívabb vagy, annál jobb, ilyen például a Vinyasa-áramlás. Amennyiben Yang személyiség vagy, akkor a benned lévő fölös energiát és esetleges feszültséget nyugtató hatású gyakorlatokkal vezetheted le, ilyen például a Yin-jóga.
Bár a komfortzónából nem egyszerű kilépni, és sokszor ragaszkodik az ember azokhoz a dolgokhoz, amelyek rutinná váltak, nagyon fontos az, hogy az ellenkező energiát is felerősítsd magadban. Így kerül a tested egyensúlyba, amely nem csak fizikailag tesz jót, de a holisztikus egészségi állapotod is javul.
A nyugati filozófiáktól a keleti tanításokig, az univerzum törvényeitől a boszorkány rituálékig, a gyógyító kristályoktól a meditációig a spiritualitás számos irányzatot foglal magában. Mindegyik irányzatnak és eszköznek azonban egyetlen célja van: megtalálni a tisztánlátás, a jólét és a boldogság útját. Más szóval a lelki békét, a belső egyensúlyt.
Ahhoz, hogy a lélek megtalálja egyensúlyát az életben szükséges a szeretet és a boldogság. A spirituális útmutatás segítségével megtapasztalhatod, hogyan hozhat el életedbe a láthatón túli világ szeretetet és boldogságot, miként érhetsz el belső egyensúlyt az égi energiák által. Konzultálj egy spirituális tanácsadóval és éld meg saját lelki békédet!
Mi az EZO.TV?
Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.
Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!