Az általánosan elfogadott egészséges táplálkozáson belül is másra van szükségük az egyes csillagjegyek szülötteinek, ezért nem árt tisztában lennünk önmagunkkal és tulajdonságainkkal.

A Consumers International eredménye kimutatja, hogy a színkódos megjelölés jobban segíti a vásárlókat a helyes termékek kiválasztásában, mint a zavaros INBÉ számok.

Van, aki a vegetáriánus és vegetárius étkezésre esküszik, van, aki jobban kedveli a húst másoknál, és olyan is akad, aki a búzaféléket részesíti előnyben. Vélhetően mégis azok vannak a legtöbben, akik fittyet hánynak az egészre, és bármit megesznek anélkül, hogy gondolnának a következményekre.

Azzal is számolnunk kell, hogy a különféle élelmiszerek, amiket a szervezetünkbe juttatunk, felboríthatják annak energetikai egyensúlyát.