A zen (vagy zen buddhizmus) az egyik legvitatottabb és egyszersmind a legnyitottabb irányzat a buddhizmuson belül.

A spirituális élet és annak rituáléi jellemzően egyéntől függőek. Van, akinek a napi meditáció éppoly elengedhetetlen, mint egy szelet kenyér, de akad olyan is, aki ima nélkül nem tud elaludni…

Fejből tudjuk személyes adatainkat, el tudjuk mondani, hány évesek vagyunk, hol lakunk, mi a leánykori nevünk stb., de vajon ismerjük-e önmagunkat valójában? Egy önismereti meditáció csodálatos élményekkel gazdagíthat bárkit, aki új információkat szeretne feltárni arról a személyről, akit elvileg a legjobban ismer a világon – önmagáról.

A legtöbben klasszikus módon, ágyban, párnák közt képzelik a lazítást. Ezzel szemben – köszönhetően a mudrák keleti tudományának – akár a munkahelyünkön, a kávészünetben, vagy éppen két telefonhívás között is teljes, frissítő energiafeltöltést végezhetünk általuk.

A gongra Európában leginkább hangszerként tekintenek. Az ázsiai kultúra – leginkább az indonéz szigetvilág – zenei tradíciójában valóban elterjedt és a mai napig használatos e célra. A zenélés mellett viszont gyógyításra és szelleműzésre is régóta alkalmazzák ezekben a kultúrkörökben.

A meditációnak számtalan különböző módozata ismert. A különböző technikák azonban elsősorban – és csaknem kizárólag – a felnőttekre koncentrálnak. Van azonban egy korosztály, amit sokszor méltatlanul figyelmen kívül hagynak: a gyerekeké. Kétrészes cikkünkben most egy-egy olyan technikát mutatunk be, amelyet kifejezetten gyerekek számára dolgoztak ki.

Ha védtelennek érezzük magunkat, akkor végezzük el ezt az egyszerű védelmi mágiát. Készítsünk varázszacskót, amely csillámló, mágikus energiákat sugároz ki, és megvéd bennünket minden negatív hatástól!

Sokféleképpen rákapcsolódhatunk az istennők energiáira, de talán a legegyszerűbb módja ennek a meditáció. Minden istennőnek megvan a maga sajátos fizikai, érzelmi és spirituális tulajdonsága, így az élet számos területén lehetnek a segítségünkre.

Aratron, a mágia angyala megtisztítja, gyógyítja a koronacsakrát és a harmadik szemet, valamint segítségünkre lehet abban, hogy megnyíljunk a magasabb világok felé.