Alig rövidülnek a nappalok és máris levertségre, kedélyingadozásra panaszkodunk. Az őszi depresszió tünetei a fáradtság, az alvászavar, az ingerlékenység, de esetenként a libidócsökkenés vagy az édességvágy is. Szerencsére vannak jól bevált módszerek, amelyekkel napsütést lophatunk a mindennapokba és elkerülhetjük, hogy megfogyatkozott életkedvünket hizlaló nassolnivalók segítségével próbáljuk visszaszerezni.