Mit is jelent valójában a stressz szó? Külső, belső feszültség idegesség, ami tulajdonképpen egyfajta félelem attól, hogy az elvárásoknak nem tudunk megfelelni. Ha ez az állapot tartósan fennáll jönnek a testi, lelki betegségek. Sajnos mindenki átéli ezt az igen értelmetlen, de annál ártalmasabb idegi állapotot.