Az erős kommunikációs képességek minden emberi kapcsolat alapfeltételei. Az, ahogyan másokkal beszélsz, és ahogyan a hozzád közelállóktól érkező információt befogadod, meghatározza, hogy egy bizalmon és tiszteleten alapuló kapcsolat, vagy épp ellenkezőleg, bizonytalan és konfliktusokkal teli kapcsolat résztvevője vagy. A megfelelő kommunikáció nem egy velünk született képesség, ebből a szempontból is igaz, hogy senki nem tökéletes. Sokat javíthatsz azonban a kapcsolataidon, ha számba veszed az ezen téren felbukkanó hiányosságaid, és szükség esetén dolgozol rajtuk.

Valljuk be, az újévi fogadalmakról mindenkinek az az első gondolata, hogy általában néhány hét után az embereknek már csak a töredéke tartja be. Ha viszont a pároddal közösen fogadtok meg valamit, az nem csak abban segíthet, hogy egymást ösztönözzétek a céljaitok elérésében, hanem általa erősebbé tehetitek a kapcsolatotokat is. Ebben a listában csakis olyan fogadalmakat soroltunk fel, amiket együtt fogadhattok meg, hogy ezzel is jobbá tegyétek a kapcsolatotokat!

A karácsonyi időszak az ajándékozás ünnepe, és bár adni jó, sokszor olyan költségekbe verhetjük magunkat, amelyeket valójában meg sem engedhetnénk magunknak. Felmérések szerint az átlagfogyasztó több mint kilencszer annyit költ karácsonykor, mint az év bármely más ünnepén! Nos, valljuk be, ha ennek csak a töredéke is igaz a valóságban, még mindig roppant megterhelő lehet anyagilag, különösen az árak ilyen mértékű emelkedése mellett. Így mindannyiunknak jól jön néhány hasznos tipp, mielőtt túlságosan is elszaladna velünk a ló.

Az idei év talán egyik legfontosabb és egyben legkellemetlenebb hozadéka az energiaválság és a vele együtt járó hatalmas árnövekedés. Bizonyára te is rengeteget gondolkodtál már azon, hogy hogyan takaríthatsz meg némi energiát – különösen áramot – minimális áldozatokkal.

Nincs is rosszabb annál, mint amikor elveszítünk egy hozzánk közel álló személyt. Bármilyen okból is történjen ez, a végeredmény mindig rendkívül lesújtó érzelmileg. A vele együtt járó trauma ahelyett, hogy alábbhagyna vagy csillapodna, gyakran inkább egyre intenzívebb lesz, míg el nem éri azt a pontot, amikor már kritikusan hat mind a mentális, mind a fizikai egészségünkre. Bár olykor lehetetlennek tűnik úrrá lenni a gyász folyamatán, ha lépésről-lépésre haladsz, megkönnyítheted a dolgod. A lényeg, hogy a célod, a felépülést és az ahhoz vezető utat oszd fel kezelhető, kisebb darabokra.

Szinte mindenki találkozott már az életében manipulátorral - egy önelégült, többnyire arrogáns személlyel, akinek rövidebb-hosszabb idő után egyáltalán nem túl kellemes a társasága. Gyakran azonban nehéz egyből felismerni, hogy egy ilyen emberrel van dolgunk, holott rendkívül fontos lenne, hogy mielőbb megszabaduljunk tőle. Ha ugyanis a közelében maradunk, akkor teljes mértékben beveszi magát a fejünkbe, és észre sem vesszük, hogy mindent az ő akarata szerint csinálunk. A következőkben néhány alapvető figyelmeztető jelet osztunk meg veled.

Manapság szinte minden a tenyerünkben történik, a telefonunk a nap 24 órájában velünk van. Az okostelefonok korában már nem csak a könyvekből tájékozódhatunk, hiszen a telefonok végtelen lehetőséget kínálnak számunkra, hogy új ismereteket és tapasztalatokat gyűjtsünk. Érdemes azonban egy kis időt szánni arra is, hogy megismerjük a könyvolvasás előnyeit, ami segíthet visszatalálni a klasszikus olvasás különleges élményéhez.

Bizonytalan és számtalan nehézséggel megtűzdelt napjainkban valószínűleg minden szülő álma, hogy olyan gyermeket neveljen, akiből önálló és sikeres felnőtt ember lesz. Ehhez azonban elengedhetetlen, hogy betartsunk néhány alapvető nevelési szabályt, melyek lényege, hogy már egészen kicsi korban igyekezzünk támogatni azt, hogy gyermekünk önálló legyen.

Néhány másodperc elég ahhoz, hogy kialakuljon az első benyomás valakiről, ahogyan arra is, hogy ennyi idő alatt tartósan bevésődj mások tudatalattijába. Bármennyire is igyekszünk elkerülni, hogy elsőre ítéljünk, az első benyomásaink azonban rendkívül fontosak, ugyanis az első véleményünket a vizuális érzékelésünk alapján alakítjuk ki, amely olyan apróságokra koncentrál, amiket nem is hinnénk...