Hívja jósainkat most! 06 90 60 27 27
A hívás díja: 485 Ft/perc
 
Akciós bankkártyás fizetés 06 1 225 4141
Alapdíjas szám
 
 
Ügyfélszolgálat Telemedia Holding Kft. Info: 06 1 877 2509
Szépség - Egészség

Csak természetesen! - A paleolit diétáról

Manapság sűrűn hallani a paleolit diétáról, de vajon mit is takar? Ősember módjára bogyókon és magvakon kell éljünk? A módszer természetes alapanyagú ételek bevitelét írja elő.

A paleolit, vagy paleo diéta fogalma az 1970-es években látott napvilágot, mégis most, a 21. században vált népszerű módszerré. Az elmélet megalkotói az őskori táplálkozási szokásokat vették vizsgálataik alapjául, mely szerint a ma élő ember is képes ugyanazt a táplálkozási formát alkalmazni. A paleolit diéta arra ösztönöz, hogy visszaszokjunk ezen ősi táplálékozási formához, mégpedig a manapság túlzottan is mesterséges ételek elhagyásával. Fő szempont a minél nagyobb mennyiségű fehérjebevitel alacsony szénhidráttartalom mellett. 

Amit ne együnk!

A módszer szigorúan tiltja a cukor- és gabonafélék fogyasztását, továbbá a tej és tejtermékek, például lágy vagy félkemény sajtok használatát. A hüvelyeseket is félretehetjük, és a magas keményítő tartalma miatt a burgonya is kerülendő. A napraforgó olajtól nyugodtan megválhatunk, mivel az olívaolaj szinte kötelező eleme a diétának. Ami pedig a legfontosabb, hogy előre csomagolt, készételeket soha ne fogyasszunk. 

Akkor mit ehetünk?

Gabonaliszt helyett, például használhatunk kókuszlisztet, szezámmaglisztet, diólisztet, míg a répacukrot steviával vagy nyírfacukorral helyettesíthetjük. A diéta megengedi az összes húsféle fogyasztását, legyen az csirke, marha, sertés, vadhús, illetve egy ízletes sült hal is kerülhet az asztalra. Köretnek nyers vagy párolt zöldségek, esetleg savanyúság ajánlott.
Nem kell mellőznünk a tojást sem a napi étrendünkből, sőt az étrend szabályai kimondják, hogy nagy mennyiségben vigyük be azt szervezetünkbe. Sajtokból csak kemény sajtokat (parmezán, trappista) együnk. Italfogyasztás esetében is korlátozott a paleo: víz és tea bevitele ajánlott csak, míg az alkohol teljes mértékben kerülendő. 

A paleolit diéta alkalmazásával olyan civilizációs népbetegségek csökkenthetőek vagy kerülhetőek el, mint például a szívroham kialakulása, az elhízás, a rák, vagy éppen a csontritkulás.


Az egészség és a szépség, a testi-lelki jólét azok közé a dolgok közé tartoznak, amelyeket mindannyian készpénznek veszünk mindaddig, amíg valami miatt azok veszélybe nem kerülnek. És még ilyenkor sem egyszerű felismerni a tényt, miszerint segítségre van szükségünk.

A lelki egyensúly megborulásával nem szabad viccelni! Tisztánlátó képességgel rendelkező jósaink útmutatásával felmérheted, hogy melyek azok a területek, amelyekre fokozottan ügyelned kell, illetve betekintést nyerhetsz azokba a tényezőkbe, amelyek hatással vannak egészségedre és jólétedre. Egy számodra megfelelő jós segítségével, újra elnyerheted a testi-lelki egyensúlyt!


Mi az EZO.TV?

Az EZO.TV az egyik legmegbízhatóbb jós-tanácsadás illetve jóslást nyújtó internetes közösség. Több mint 10 éves fennállása óta az EZO.TV már 4 milliónál is több jóslást, rituálét és megannyi tanácsadást bonyolított le telefonon. Sokaknak segített megtalálni az utat, megadni mindazokat a válaszokat, melyek jobbá tették az életüket. Amit kínálunk, az sokkal több, mint jövendőmondás, mi segítünk megtalálni az életutad, a boldogságod! A megnyugvás, a sikeres élet, a boldogság csak egy telefonhívásnyira van tőled.

Több mint 100 jós, tisztánlátó, asztrológus és álomfejtő közül választhatsz, és biztos lehetsz benne, hogy a legjobb jósokkal fogsz kapcsolatba kerülni. Hívd megbízható és elhivatott jósaink egyikét még ma! Minden beszélgetés bizalmas, a legbiztonságosabb formában beszélhetsz a problémáidról, anélkül, hogy az illetéktelen fülekbe jutna. Bizalmas és biztonságos, egyenes válaszok valódi jósoktól, 100% elégedettség!

 
Magyarország vezető tanácsadói válaszolnak a nap 24 órájában
06 90 60 27 27
A hívás díja: 485 Ft/perc
Theresa
Mellék:
 
Kincső
Mellék:
 
Oláh Mária
Mellék:
 
Leila
Mellék:
 
Zsóka
Mellék:
 
Horusz
Mellék: