Vitaminokban gazdag étel. Feltölti energiával a testet, lelket, szellemet. Sőt a nemi, szerelmi vágyat is serkenti.

Főzni nem mindenki szeret, de csak kevesen engedhetik meg maguknak azt a luxust, hogy teljesen kivonják az életükből ezt a fajta tevékenységet. Vannak, akik a semmiből is pazar vacsorát dobnak össze, mások ötlet híján a hozzávalók bőségéből sem képesek kiválasztani azt, amire szükségük van. A különbségek nem véletlenek: a csillagok hatása itt is érvényesül.

Míg mentorai szerint Jamie titka csupaszív lelkében, kamaszos lendületében és gyilkos, harcos ösztöneiben keresendő, ő esküszik rá, hogy sikerei mögött főként Jools szerelme áll.

A lila-, kel- és fejeskáposzta ízletes, viszonylag olcsó, és rengeteg vitamint tartalmaz még tél végefelé is. A család minden tagjának magas az A-, B- és C-vitamin-tartalma, de kalcium, foszfor, kálium, magnézium, vas és folsav is van bennük. Kevés kalóriát, de annál több rostot tartalmaz, ráadásul ezerféleképp elkészíthető.

Eegyáltalán nem mindegy, hogy a napi menü összeállítását követően mi is kerül az asztalra. A dinnyeszezont minden bölcs ember siet kihasználni, hiszen a sárgadinnyéről már az ókori rómaiak is tudták, hogy remek afrodiziákum, és azt is, hogy benne rejlik a hosszú élet titka. Bioenergetikai tanácsadás

A koronacsakra színe a lila, így annak erősítésére, illetve harmonizálására ilyen színű zöldségeket, gyümölcsöket és egyéb alapanyagokat használjunk a főzés során.

A tavasz beköszöntével megjelennek a piacokon az első, erőtől duzzadó zöldségféleségeink. A téli szunyókálás után nagy erővel kezd hajtani az újhagyma, a spárga, a spenót, a sóska, a rebarbara, a csalán és a metélőhagyma.