Az egészséges életmód alapja a sok mozgás. De mit tegyen az ember, ha egy irodába zárva tölti napja nagy részét, és munkavégzés után már nincs kedve elmenni edzeni? Alkalmazza a lenti gyakorlatokat!

Mennyire olvasunk jól a többiek testbeszédéből? Értjük a rejtett üzeneteket, vagy épp ellenkezőleg: fogalmunk sincs arról, mit üzen a másik? Virtuális körutazásunk során most tetőtől-talpig körbejárjuk testünket, és a tudatos testbeszéd mellett igyekszünk megfejteni testünk önkéntelen, „tudattalan” üzeneteit is.

Mennyire olvasunk jól a többiek testbeszédéből? Értjük a rejtett üzeneteket, vagy épp ellenkezőleg: fogalmunk sincs arról, mit üzen a másik? Virtuális körutazásunk során most tetőtől-talpig körbejárjuk testünket, és a tudatos testbeszéd mellett igyekszünk megfejteni testünk önkéntelen, „tudattalan” üzeneteit is.

Mennyire olvasunk jól a többiek testbeszédéből? Értjük a rejtett üzeneteket, vagy épp ellenkezőleg: fogalmunk sincs arról, mit üzen a másik? Virtuális körutazásunk során most tetőtől-talpig körbejárjuk testünket, és a tudatos testbeszéd mellett igyekszünk megfejteni testünk önkéntelen, „tudattalan” üzeneteit is.